Что делать, если колено долго не разгибается

Если колено долго не разгибалось и перестало разгибаться, важно сначала обеспечить покой и избегать нагрузок. Это может быть признаком мышечного или суставного напряжения, а также возможного сжатия нервов или связок. Рекомендуется не пытаться принудительно разгибать колено, так как это может усугубить проблему.

Лучшим вариантом будет обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Специалист может рекомендовать физическую терапию, упражнения для восстановления подвижности или, в некоторых случаях, медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Самолечение может быть опасным, поэтому лучше довериться профессионалам.

Гонартроз

Данный термин описывает патологическое состояние, при котором происходит разрушение хрящевой ткани. На первоначальной стадии заболевания не наблюдается выраженных симптомов, так как дистрофические изменения происходят на молекулярном уровне. Со временем хрящ начинает разрушаться, что приводит к оголению кости, на которой в конечном итоге формируются остеофиты. Эти наросты возникают в результате активации защитных механизмов организма, реагирующих на постоянное раздражение окружающей кости.

Гонартроз — это заболевание, развитие которого запускается под влиянием следующих факторов:

• Различные травмы.
• Частые интенсивные физические нагрузки.
• Избыточный вес.
• Аномалии строения коленного сустава.
• Варикозное расширение вен.
• Инфекционные недуги.
• Наследственная слабость мышечно-связочного аппарата.
• Нарушения в иннервации.
• Заболевания эндокринной системы.

Заболевание классифицируется по нескольким степеням тяжести, каждая из которых проявляется специфическими клиническими признаками:

• I. Пациенты отмечают повышенную усталость в нижних конечностях. Боли отсутствуют, но по утрам наблюдается скованность суставов.
• II. При ходьбе слышится хруст. Боль в коленях появляется только после физической нагрузки. Полное разгибание или сгибание ноги становится затруднительным.
• III. Боль не проходит даже в состоянии покоя. Сустав часто заклинивает, колено не сгибается, и в пораженной области может возникать отек. Возможно локальное повышение температуры.

Лечение гонартроза подразумевает прием медикаментозных средств (НПВС, хондропротекторов, сосудорасширяющих и антиферментных препаратов), введение внутрисуставных инъекций (на основе гиалуроновой кислоты и гидрокортизона) и физиотерапию.

Для улучшения состояния рекомендуется использовать согревающие компрессы. Хорошим средством служит «Димексид», который помогает улучшить кровообращение в пораженной области.

Как правильно разводить «Димексид» для компресса на колено? Его нужно смешивать с водой. Концентрация активного вещества должна составлять примерно 30-40%. Полученным раствором смочите салфетку или ткань, приложите к колену, накройте полиэтиленовой пленкой и оберните теплой тканью. Оставьте на 20-30 минут.

Бурсит

Это патологический процесс, который затрагивает синовиальную сумку, иначе называемую бурсой. Вокруг каждого коленного сустава располагаются три такие сумки.

Заболевание может развиться под влиянием следующих факторов:

• Инфекционные недуги.
• Аутоиммунные заболевания.
• Травмы.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Метаболические расстройства.
• Выраженная интоксикация.
• Гормональные нарушения.

Кроме того, бурсит нередко развивается на фоне гонартроза и ревматоидного артрита.

К основным симптомам относят:

• Отек в области пораженного сустава.
• Болевые ощущения при пальпации.
• Отсутствие возможности полностью согнуть колено.
• Общее недомогание.

Если заболевание сопровождается образованием гноя в бурсе, симптомы могут усиливаться, а температура тела подниматься до критических значений.

Схема лечения напрямую зависит от причины патологии. Если недуг возник на фоне инфекционного заболевания, показан прием антибиотиков и НПВС. Кроме того, проводится аспирация гнойного содержимого при необходимости. В остальных случаях показан прием НПВС, внутрисуставные инъекции и физиотерапия.

Диагностика

У молодых людей амплитуда разгибания сустава может изменяться после тяжелых физических нагрузок или повреждений связок. Иногда воспаление возникает вследствие повторной микротравматизации связок, бурсов и сухожилий. Небольшие трещины надколенника могут имитировать растяжение связок, но через пару недель способны привести к контрактуре.

Диагностика проводится ортопедами и невропатологами. Ортопед выполняет тесты на активное и пассивное разгибание, а также мышечные тесты. Врач может направить на рентген или МРТ для исключения повреждений костей и мягких тканей, а Выявления суставной мыши.

Невропатолог проверяет состояние корешков поясничного отдела, влияющего на иннервацию мышц бедра. Необходимо исключить защемление бедренного и седалищного нерва.

Когда обратиться к врачу

Следует немедленно обратиться к врачу, если боль при разгибании вызывает нарушения в биомеханике ходьбы. При заклинивании колена, возникновении гематомы и сильной боли может потребоваться хирургическое вмешательство.

Причинами для обращения к врачу могут быть:

• Покраснение и отек в области колена;
• Проблемы с ходьбой;
• Заблокированное колено;
• Атрофия мышечной ткани.

Необходимо срочно обращаться к специалисту при любых внешних изменениях сустава, таких как смещение надколенника или костей голени.

При неврологических нарушениях у пожилых людей – треморе, нарушении координации движений и памяти – также требуется обследование. Если не разгибаются ноги в коленях в преклонном возрасте, выходом из положения становятся ходунки. Потерю мышечной массы и функции двигательных ядер в преклонном возрасте восстановить невозможно.

Мануальная терапия как метод лечения недуга

После травмы может возникнуть контрактура, которая не позволит разгибать конечность. В таком случае требуется незамедлительное вмешательство врача и назначение специального реабилитационного курса. Некоторые врачи могут заявлять, что процесс необратим, но на самом деле все возможно исправить с помощью мануальной терапии. Поврежденная нога может быстро восстановиться при условии активной работы над восстановлением.

Необходима работа, которая будет направлена на развитие мышечной структуры. В данном случае нога быстро восстановится, главное – правильно выполнять упражнения. Улучшение обменных процессов и кровоснабжения внесет огромный вклад в восстановление поврежденного участка. Вернуть ноге подвижность поможет лечебный массаж. Важно, чтобы программа по восстановлению функционирования колена подбиралась для пациента в индивидуальном порядке.

При появлении болевых ощущений в колене необходима немедленная консультация врача, так как они могут быть следствием травмы или различных заболеваний. Восстановление функциональности сустава при помощи менее агрессивных методов предпочтительнее, чем хирургическое вмешательство.

Диагностика

Если возникают проблемы с коленом, следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Врач не ограничится только осмотром и беседой, потребуется применение более прогрессивных методов диагностики.

Наиболее эффективный способ выявления патологии суставов и костей – это рентгенография. Она помогает детально исследовать состояние всех компонентов колена и правильно установить диагноз. Кроме того, могут быть назначены лабораторные анализы для определения различных показателей в крови и моче. В отдельных случаях пациента могут направить на исследования МРТ или КТ.

Что делать при проблемах с подвижностью колена

Лечение колена назначает врач в зависимости от причины неприятных симптомов. При этом важно выполнять все его рекомендации и использовать народные средства лишь в качестве основной терапии.

Выбор метода лечения колена зависит от его причины:

1. Лечение колена после травмы проводится традиционными способами. При подобных повреждениях, таких как переломы и вывихи, требуется наложение гипса или специального фиксирующего бандажа, который удерживает сустав в нужном положении. Пациент должен соблюдать режим покоя, а при сильной боли применяют противовоспалительные и обезболивающие средства.
2. Если заболевание, такое как артроз, было диагностировано на ранней стадии, то применяется консервативная терапия. Это включает в себя не только противовоспалительные и обезболивающие медикаменты, но и хондропротекторы. Порой к ним добавляют миорелаксанты, витаминные and минеральные комплексы, а также сосудорасширяющие препараты. Также применяют физические методы лечения и специальный комплекс упражнений.
3. К сожалению, полная невозможность движения в колене часто наблюдается на запущенных стадиях заболеваний суставов, и в этом случае может потребоваться оперативное вмешательство. Возможные процедуры – это артроскопия, позволяющая удалять поврежденные ткани, частичная или полная замена сустава. Такие операции выполняются, когда консервативное лечение не дает результата.

Функции

Коленный сустав испытывает наибольшие нагрузки во время ходьбы. Он содержит значительное количество хрящевой ткани, которая служит для амортизации веса тела. Колено обеспечивает выполнение множества различных движений: от простой ходьбы до прыжков. Однако его сложное строение делает сустав уязвимым к травмам и заболеваниям. Если не лечить повреждения, это может привести к серьезным осложнениям и даже к утрате способности нормально передвигаться.

Когда пациент утверждает, что у него не сгибается нога в колене, причины этого могут варьироваться. Чаще всего это связано с патологиями хрящевой ткани или травмами связок. Возможны и случаи, когда проблема не является хронической, а возникает из-за обычной усталости. Почему нога плохо сгибается или разгибается в колене? Все дело в особенностях строения хрящевой ткани.

В норме они очень эластичные, и при нагрузке, которую дает кость, отталкивают ее. Но у хрящевой ткани суставов, в том числе коленного, нет собственной системы циркуляции крови. Питательные вещества суставы получают через кровообращение ближайших к ним мягких тканей. И циркуляция крови здесь не всегда оказывается достаточной.

В результате хрящи теряют свою эластичность и упругость. Это, в свою очередь, приводит к повреждениям суставных поверхностей, которые подвергаются давлению с обеих сторон.

Такой процесс может вызвать образование остеофитов из-за трения костей друг о друга. Организм начинает компенсировать потерю вещества кости, образуя наросты, которые усугубляют повреждение хряща, причиняя ему множество мелких повреждений. Эти дефекты приводят к тому, что в суставе застревают части хряща, что блокирует его движение.

Чуждые микроорганизмы могут легко проникнуть в поврежденный сустав. Иммунная система начинает борьбу с инфекцией, что зачастую приводит к воспалению. Хотя инфекция может быть устранена за относительно короткий срок, процесс борьбы организма может вызвать еще большее повреждение хрящевой ткани.

В итоге коленный сустав может повредиться настолько, что амплитуда его движений резко снизится. Хрящевая ткань слишком сильно деформируется, чтобы колено нормально сгибалось и разгибалось. Либо костные наросты будут мешать нормальной подвижности.

Как проявляется?

На самом деле, если колено отекает и не сгибается, это симптом, а не отдельное заболевание. Вероятнее всего, это связано с воспалительными или дегенеративными процессами в суставе. Когда колено трудно согнуть, этот симптом часто сопровождается и другими, в зависимости от конкретного заболевания или характера травмы сустава. По дополнительным симптомам можно попытаться понять, почему пациент не может согнуть ногу в колене:

1. Артроз – плохая подвижность сопровождается характерным похрустыванием и ощущением трения внутри колена. В начале такие ощущения появляются при движениях, а позже могут возникать и в покое после тяжелого физического труда.
2. Бурсит, воспаление сустава. Характеризуется отеком, затруднением движений и болевыми ощущениями, сопровождающимися покраснением.
3. Воспалительные процессы в хрящах надколенника. Это может проявляться болями при спуске по лестнице.
4. Артрит. При этом заболевании может наблюдаться повышение температуры в области колена. Боли возникают при сгибание, может подниматься и общая температура. Колено начинает опухать и краснеть.
5. При воспалительных процессах в поясничной области возможны ущемления нервов, что затрудняет передачу сигналов к колену. В результате могут возникать боли в ногах, и пациент испытывает трудности со сгибанием суставов. Болевые ощущения могут быть резкими и распространяться за пределы коленного сустава.

Кто подвержен?

Проблемы с кровообращением также могут приводить к ограниченной подвижности. Когда организму не хватает питательных веществ, он отказывается выполнять движения. Этим часто страдают подростки, когда рост костей опережает развитие сосудистой системы.

Травматические повреждения связок или хряща могут стать причиной ограниченной подвижности колена. Сюда относятся ушибы, вывихи, растяжения, травмы мениска. Естественно, что именно спортсмены и люди, занимающиеся в спортивных залах, часто становятся жертвой таких повреждений.

Чтобы снизить риск травмы, важно следовать указаниям тренера и соблюдать меры предосторожности. К сожалению, для профессиональных спортсменов порой интенсивные нагрузки дают высокий риск получения повреждений.

Иногда колено не может разгибаться полностью из-за обычной усталости или хронического переутомления. И в этом случае не следует игнорировать подобные состояния. Регулярные повторения таких случаев могут привести к развитию хронических заболеваний.

Заболевания суставов в первую очередь мучают пожилых людей. К сожалению, хрящевые ткани не рассчитаны на все те нагрузки, которым мы их подвергаем в течение жизни. Поэтому суставное соединение колена разрушается, не давая человеку согнуть или разогнуть ногу.

В группу риска Входят пациенты, страдающие избыточным весом. Их колено постоянно подвергается нагрузкам, для которых оно не предназначено. Кроме того, переохлаждение также может стать причиной воспаления суставов.

Лечение

Что делать, если колено не разгибается? Прежде всего, необходимо выяснить причину. В отдельных случаях это может сделать и сам пациент, если он недавно получил травму.

В других случаях нужно ориентироваться на симптомы, чтобы не нанести себе вред первой помощью и лечением. Так, область воспалительного процесса нельзя подвергать разогревающим мазям и компрессам. При воспалениях нежелательно, в противовес частому мнению, употреблять алкоголь и посещать баню.

Только квалифицированный врач сможет точно определить симптоматику и назначить правильное лечение. Поэтому, оказав себе первую помощь, стоит серьезно задуматься о визите к врачу. Заболевания суставов часто имеют хроническое течение, и прогрессировать с течением времени, поэтому профилактика обострений крайне важна.

Первая помощь

Если колено не выпрямляется, не следует паниковать. Начните с того, чтобы принять горизонтальное положение и исключить все источники стресса. Можно выпить обезболивающее или нестероидное противовоспалительное средство.

На всякий случай лучше не разогревайте колено. Вместо этого приложите холод или воспользуйтесь наружным средством, содержащим ментол. Холодок отвлечет нервные окончания от передачи нервных импульсов, снимет возможный отек.

Не надо пытаться силой разогнуть колено. Лучше всего расслабиться и позволить суставу «отдохнуть». Спустя некоторое время он может начать функционировать нормально. Если же этого не произойдет, необходимо обратиться в больницу или вызвать скорую помощь.

Если произошло растяжение связки или травма мениска, следует предпринять следующие шаги:

• фиксировать колено эластичным бинтом;
• избегать массажа и растираний;
• приложить к суставу компресс со льдом или замороженным продуктом;
• при этом поместите между кожей и холодной поверхностью слой ткани, чтобы предотвратить обморожение.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития ограниченной подвижности в коленном суставе, необходимо предотвратить воспалительные и дегенеративные процессы. Для этого важно улучшать кровообращение в суставе, а также укреплять окружающие мышцы и связки.

Среди профилактических рекомендаций можно указать следующие:

• сбросьте лишний вес;
• избегайте малоподвижного образа жизни;
• посвящайте время спорту или хотя бы чаще гуляйте;
• ограничьте употребление жирной, остромой и копченой пищи;
• занимайтесь самомассажем колена.

Конечно, никто не застрахован от травм, особенно это касается профессиональных спортсменов. Для минимизации риска повреждений колена, которые могут привести к утрате его подвижности, можно придерживаться двух рекомендаций:

• тщательно разминаться;
• не превышать допустимый уровень нагрузки.

Способы

Среди препаратов, применяемых для облегчения неприятных ощущений, можно выделить:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• обезболивающие препараты;
• хондропротекторы;
• кортикостероиды.

Если суставное соединение не сгибается на фоне артроза, попробуйте регулярно делать самомассаж. Выполнять эту процедуру можно только вне обострения. В идеале делать самомассаж нужно в теплой ванне. Движения проводим со стороны голени и бедра поочередно, все время направляясь в сторону подколенного углубления. Двигаем руками по кругу либо по прямой линии или спирали (можно чередовать фигуру).

При выполнении самомассажа применяются следующие техники:

• мягкие поглаживания;
• активные растирания;
• интенсивное разминание;
• легкие покачивания;
• вновь нежные поглаживания.

К сожалению, консервативные методы лечения не всегда оказывают желаемый эффект. В случаях, когда наблюдаются серьезные дегенеративные и дистрофические заболевания, пациента может сильно ограничивать подвижность. Если колено долго испытывает боль и не сгибается, медицинские специалисты могут рекомендовать проведение хирургической операции.

Во время операции в случае сниженной подвижности хирурги проводят одно из следующих действий:

• удаляют фрагменты поврежденного хряща из суставной полости;
• наполняют синовиальную жидкость и кровь;
• устанавливают искусственный сустав (эндопротезирование);
• фиксируют кости в колене (артродез).

Загрузка .

Опыт других людей

Анна, 29 лет: «Я столкнулась с проблемой, когда при тренировках в зале слишком долго сидела на корточках, и потом не могла разогнуть колено. Я решила не паниковать и сначала попыталась немного размять ногу. Сделала несколько легких упражнений на растяжку, наклонившись вбок, чтобы помочь суставу вернуться в норму. Через день всё стало лучше, но если бы это не прошло, я бы обязательно обратилась к врачу.»

Иван, 35 лет: «У меня было такое, что после зимней рыбалки я долго сидел на льду и потом не мог разогнуть колено. Попробовал несколько раз активнее двигать ногой, однако не помогло. Я применил холодный компресс и легкий массаж, чтобы уменьшить отек. И если бы сам не справился, то пошел бы в поликлинику.»

Ольга, 42 года: «После длительной поездки в автомобиле, когда мы частенько останавливались, у меня возникла проблема с коленом. Я три дня не могла его нормально разгибать. Я решила просто делать легкие прогулки, чтобы не усугубить ситуацию. Также я применяла разогревающие мази. Если бы это не помогло, я бы записалась на прием к врачу. Такие вещи лучше не запускать.»

Вопросы по теме

Какие физические упражнения можно выполнять для восстановления подвижности колена?

Восстановление подвижности колена требует осторожного подхода и индивидуального выбора упражнений. Рекомендуется начать с легких разминок, таких как сгибание и разгибание колена, используя небольшой вес или эспандер для добавления сопротивления. Упражнения на растяжку, включая захваты за голеностоп и наклоны вперед, помогут улучшить гибкость. Полезны также плавание и аквааэробика, так как вода снижает нагрузку на суставы. Важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом для разработки безопасной программы.

Как долго может продолжаться восстановление колена?

Время на восстановление колена может варьироваться в зависимости от причины потери подвижности и индивидуальных особенностей человека. В некоторых случаях, если проблема носит временный характер (например, после длительного сидения или повторяющихся нагрузок), подвижность может быть восстановлена в течение нескольких дней с помощью простых упражнений. Однако, если колено не разгибается более нескольких недель, существует вероятность наличия серьезных проблем, таких как сращения или повреждения тканей. В таком случае восстановление может занимать месяцы и потребовать профессиональной медицинской помощи.

Каковы основные симптомы, указывающие на серьезные проблемы с коленом?

Симптомы, указывающие на серьезные проблемы с коленом, могут включать резкую боль, особенно при попытке разгибания, отек и покраснение в области сустава, а также ощущение нестабильности во время движения. Если колено начинает «застревать» в определенных положениях или появляются щелчки, сопровождаемые дискомфортом, это может сигнализировать о наличии повреждений мениска или связок. В любом случае, при наличии этих симптомов настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения адекватного лечения.