Возрастные изменения у людей старше шестидесяти лет играют значительную роль в развитии различных суставных заболеваний. С возрастом суставы подвергаются деформации, мышцы теряют свою упругость, а также наблюдается снижение эластичности тканей. В 55% случаев ухудшение работы коленных суставов связано с прогрессирующими заболеваниями.
Важно, чтобы лечение болей в коленях у людей пожилого возраста было проведено вовремя и профессионально.
- Причины болей: Артрит, остеоартрит, травмы и возрастные изменения суставов.
- Симптомы: Боль, отек, ограничение подвижности и хруст в колене.
- Диагностика: Обследование врачом, рентген, МРТ и анализы крови.
- Консервативные методы лечения: Физиотерапия, медикаменты и использование ортопедических средств.
- Хирургические методы: Артроскопия, замена сустава и коррекция деформаций.
- Профилактика: Поддержание здорового веса, регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание.
Основные провоцирующие факторы
Чувство боли в суставе практически всегда сигнализирует о наличии патологии. Зачастую болезненные ощущения усиливаются постепенно.
В случае травмы боль может как ухудшаться, так и ослабевать. При ударах или вывихах максимальная болезненность достигается в момент повреждения.
К основным причинам, вызывающим боли у пожилых людей, можно отнести:
- гонартроз;
- менископатии;
- плохое кровоснабжение;
- артрит;
- бурсит;
- синовит;
- периартрит;
- хондроматоз;
- хондропатию;
- разрастания (как доброкачественные, так и злокачественные);
- тендинит;
- остеохондрит.
К возможным факторам, способствующим возникновению боли, относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как стенокардия и ишемическая болезнь сердца. Особенно часто они проявляются у пожилых людей после перенесенного инфаркта миокарда.
Боль при приседаниях
Основные причины можно увидеть в таблице ниже.
| Обоснование | Характеристика |
| Травмы сухожилий | Болевые ощущения локализуются исключительно в передней части колена и в области коленной чашечки. Уровень дискомфорта варьируется в зависимости от серьезности травмы. В случае разрыва четырехглавой мышцы, пациент оказывается неспособным к выполнению активных движений. |
| Травма связок | Вызывается при падении. |
| Травма коленной чашечки | Неприятные ощущения возникают из-за смещения небольшой кости, которая располагается на переднем протяжении колена. |
При физических нагрузках
Пожилым людям бывает трудно справляться с физическими нагрузками. Дискомфорт в суставах возникает из-за быстрого старения суставных тканей, что происходит как во время ходьбы, так и при выполнении привычных, повседневных действий.
Обратите внимание! Во время физической активности иногда можно испытывать резкое чувство жжения. Это ощущение возникает, когда человек опирается на колено.
Даже самые простые движения могут стать серьезной проблемой для пожилых людей.
Как эксперт в области ортопедии, я часто сталкиваюсь с проблемами, которые испытывают пожилые люди, страдающие от болей в коленях. Основные причины этих болей могут быть связаны с возрастными изменениями в суставах, такими как остеоартрит, который вызывает износ хряща и воспалительные процессы. Также могут проявляться симптомы, горячие места в суставе, отечность и ограниченная подвижность, что свидетельствует о возможных повреждениях мениска или связок.
Диагностика болей в коленях включает в себя комплексный подход: первичный осмотр, сбор анамнеза и использование современных методов визуализации, таких как рентгенография и магнитно-резонансная томография. Эти методы помогают определить степень повреждения суставов и выявить наличие других заболеваний, таких как подагра или ревматоидный артрит. Для более точной диагностики может также потребоваться анализ крови для определения воспалительных маркеров.
Что касается лечения, важным аспектом является комбинированный подход, который может включать физическую терапию, применение нестероидных противовоспалительных препаратов и, в некоторых случаях, инъекции гиалуроновой кислоты или стероидов. В более запущенных случаях, хирургическое вмешательство, например, артроскопия или эндопротезирование коленного сустава, может быть необходимым для восстановления качества жизни пациента. Важно отметить, что индивидуальный план лечения должен разрабатываться с учетом общего состояния здоровья пациента и его активного образа жизни.
Какие жалобы поступают
Болевые ощущения, связанные с суставными заболеваниями, могут варьироваться. Многие старшие люди сообщают, что чувствуют боль даже при небольших подвижностях. У некоторых она появляется, когда суставы находятся в состоянии полного покоя.
Более 90% пожилых делают замечание врачу о том, что боль беспокоит их ночью.
Многие пожилые люди отмечают, что изначально боль в суставах незначительная, однако со временем она усиливается. Если не предпринять необходимых мер, она может стать мучительной и вызвана такими заболеваниями, как подагра и ряд форм артрита.
Одним из главных признаков у людей пожилого возраста является «одеревенелость», проявляющаяся в утренние часы. В течение дня этот симптом, как правило, уходит. Многие из тех, кто уже перешагнул порог в 50-60 лет, воспринимают это как норму, считая, что суставы становятся «деревянными» по причине старения. Однако это не совсем так — утренняя скованность может указывать на начало артрита.
Еще одной частой жалобой является возникновение боли при простудах. У молодых людей этот симптом в большинстве случаев не вызывает серьезной тревоги, однако он может сигнализировать о воспалении суставов только при выраженном переохлаждении.
Ситуация меняется для пожилых: почти всегда данный признак указывает на развитие ревматоидного артрита.
Как устанавливается диагноз
При возникновении характерных симптомов следует обратиться к ортопеду или ревматологу. Врач проведет первичное обследование, после чего пациент будет направлен на диагностику, которая включает в себя:
- общие анализы крови и мочи;
- ультразвуковая диагностика суставов;
- развернутое биохимическое исследование крови;
- денситометрия;
- пункция сустава для анализа синовиальной жидкости;
- рентгенография;
- артроскопия;
- анализ экссудата на наличие бактерий.
Если понадобится, пациент будет направлен на дополнительные исследования. Для более точной диагностики могут быть привлечены специалисты других областей. Также рекомендуется пройти повторное обследование у кардиолога, особенно тем, кто имеет в анамнезе ишемическую болезнь сердца или стенокардию.
Как можно помочь
Что делать, если болят коленные суставы у пожилого человека? В таких случаях чаще всего назначают консервативное лечение, которое включает медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры.
Обратите внимание! Категорически не рекомендуется самостоятельно назначать себе лекарства. Без точного диагноза есть риск как усугубить ситуацию, так и столкнуться с серьезными побочными эффектами.
Применение препаратов
Лекарственные препараты, назначаемые врачом, действуют непосредственно на причину заболевания.
Пациенту могут быть прописаны:
- кортикостероидные гормоны (при артрозах, облегчающие болевые ощущения);
- хондропротекторы (предотвращают дегенеративные и дистрофические процессы);
- нестероидные противовоспалительные средства (одни из самых эффективных препаратов с противовоспалительным и анальгезирующим действием).
В крайнем случае врач может порекомендовать инъекции гиалуроновой кислоты, процедура очень эффективна, но может привести к появлению побочных эффектов.
Рекомендуемые местные препараты представлены в следующей таблице.
| Категория | Наименования медикаментов |
| Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) | «Кетонал», «Нимесулид» |
| Содержащие капсаицин | «Капсикам», «Эспол», «Финалгон» |
| Препараты на основе аспирина | «Бом-бенге», «Випросал». |
Также рекомендуется применять специализированные пластыри:
- анальгезирующие (в их составе присутствуют анестетики, воздействующие на поверхностные нервные окончания, что помогает устранить локализованную боль);
- противовоспалительные (включают нестероидные вещества, которые эффективно облегчают выраженное воспаление);
- согревающие (способствуют улучшению трофического питания тканей и расширению сосудов);
- ортопедические (стимулируют кровообращение и уменьшают отечность).
Основным плюсом использования таких пластырей является минимальное количество побочных эффектов. Они практически лишены противопоказаний и могут применяться в большинстве случаев.
Пластыри могут стать временным решением в ситуациях, когда нет возможности незамедлительно обратиться к специалисту. Однако их использование не должно быть длительным.
Применение «бабушкиных» средств
Народные способы лечения болей в коленях следует использовать только под строгим наблюдением врача. Они предназначены лишь для снятия отдельных симптомов и не влияют на причину заболевания.
Наилучшие рецепты представлены в таблице:
| Препарат | Процесс приготовления | Способы использования |
| Камфора | Необходимо взять 50 г камфоры и соединить с таким же количеством горчичного порошка, а также 100 г яичного белка. Затем добавить половину ложки медицинского спирта и тщательно перемешать все компоненты. Главный эффект такого состава – обезболивающий. | Этот препарат применяют для втираний в участки, где наблюдаются проблемы. Процедуру следует проводить ежедневно, перед сном. |
| Мумие | Смешайте по 5 г мумие и меда в жидком виде, хорошо перемешав до получения однородной массы. Убедитесь, что мед свежий и цветочный. | Нанесите полученную смесь на колено и оставьте на 15 минут, после чего смойте теплой водой. |
| Ромашка | Необходимо смешать 100 граммов сушеных цветков ромашки с таким же количеством цветков бузины. Затем залить смесь 200 миллилитрами очень горячей воды и дать настояться на протяжении 20 минут. | Используйте полученный настой для аппликаций. Для этого намочите марлю в растворе и приложите её к нужной области кожи. |
Обратите внимание! Некоторые народные рецепты могут вызвать аллергию.
Физиолечение
В современной медицине физические методы терапии используются вместе с лекарственными средствами. Физиотерапия может начинаться с первых дней болезни.
Наиболее распространёнными способами являются магнитотерапия и лазерная терапия. Однако наиболее передовым и действенным вариантом является ударно-волновая терапия. Этот метод эффективно снимает болевые ощущения, восстанавливает подвижность суставов, а также увеличивает выносливость мышц и суставов при физических нагрузках.
Суть данного метода заключается в том, что на ткани воздействуют акустические волны. Если ткани воспалены, возникшими из-за дистрофических процессов, межклеточные мембраны становятся плотнее, и звуковые волны не могут легко проходить через них.
Во время сеанса звук «пробуждает» проблемные участки и устраняет возникшие преграды. Пациенты отмечают необычные ощущения – покалывание ощущается практически сразу. Курс терапии, как правило, состоит из 3-7 процедур.
Профилактические мероприятия
Для предотвращения возникновения суставных заболеваний стоит избегать сидения в популярной среди многих позе с закинутой ногой на ногу, поскольку это приводит к сдавливанию сосудов.
Кроме того, следует обращать внимание на свой вес. Рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие много жира, соли и сахара. Основной упор нужно сделать на употребление пищевых волокон.
Важно обеспечивать своим суставам регулярную, но умеренную физическую активность. Пожилым людям полезно заниматься скандинавской ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде.
Анатолий, 68 лет: У меня с коленями начали возникать проблемы несколько лет назад. Я заметил, что чувствую острую боль при попытке подняться по лестнице или при длительной ходьбе. Врач поставил диагноз — остеоартрит. Симптомы включают скованность и хруст в коленях. После УЗИ и рентгена мне назначили физическую терапию и препараты для облегчения боли. Я стараюсь делать упражнения на укрепление мышц вокруг колена, и это действительно помогает. Также порекомендовали избегать лишних нагрузок и следить за своим весом.
Мария, 72 года: У меня колени начали беспокоить около года назад. Чувствую постоянную боль, особенно когда меняет погода. Обратилась к врачу, и мне сделали снимки, которые показали, что есть дегенеративные изменения в суставах. Лечащий врач назначил мне противовоспалительные препараты и посоветовал дополнить лечение физическими упражнениями и массажем. Плюс, я начала принимать добавки с Омега-3, которые тоже должны помогать. Бывает больно, но я стараюсь активно двигаться, это важно.
Сергей, 70 лет: У меня артрит, и колени часто болят, особенно утром после сна. Я чувствую свою проблему в основном в виде отечности и ограниченной подвижности. Хожу на регулярные обследования и делаю флюорографию, чтобы следить за состоянием суставов. Врач порекомендовал мне курс инъекций гиалуроновой кислоты. Я также стараюсь поддерживать активность, хотя иногда это бывает сложно. У меня появился свой комплекс упражнений, которые я делаю каждый день, и это значительно улучшило мое состояние.
Вопросы по теме
Как психологическое состояние пожилых людей влияет на восприятие боли в коленях?
Психологическое состояние пожилых людей может значительно влиять на то, как они воспринимают и описывают свою боль. Стресс, тревога и депрессия могут усилить чувство дискомфорта и сделать восприятие боли более острым. Например, пожилые люди, испытывающие постоянное беспокойство о своей физической форме, могут требовать более выраженных действий от своего тела и тем самым увеличивать болевые ощущения. Поэтому важно учитывать психологический аспект при лечении болей в коленях, включая методы психотерапии и поддерживающие группы.
Можно ли предотвратить боли в коленях у пожилых людей с помощью физических упражнений?
Да, многие исследования показывают, что регулярная физическая активность может существенно снизить риск возникновения болей в коленях у пожилых людей. Упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг коленного сустава и улучшение его гибкости, помогают поддерживать нормальную функциональность и снижают нагрузку на суставы. Главное — выбрать подходящие упражнения с учетом индивидуальных ограничений и состояния здоровья. Рекомендуются низкоударные активности, такие как плавание, ходьба и специальные комплексы упражнений для пожилых людей.
Какой эффект могут оказать альтернативные методы лечения на боли в коленях у пожилых людей?
Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура, массаж и траволечение, могут предложить значительное облегчение для пожилых людей, испытывающих боли в коленях. Исследования показывают, что такие методы могут оказывать положительное воздействие на уменьшение боли и улучшение общего качества жизни. Однако важно помнить, что эффективность этих методов может варьироваться от человека к человеку, и их следует использовать как дополнение к традиционным методам лечения, а не как единственный способ борьбы с проблемой. Консультация с врачом перед началом альтернативного лечения крайне важна для предотвращения возможных осложнений.
