Как правильно почистить печень перед пробуждением

Чистка печени является популярной практикой, однако метод, связанный с употреблением жидкости за час до пробуждения, может быть спорным. Прежде чем прибегать к подобным способам, важно учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом.

Следует помнить, что печень имеет свои естественные механизмы очистки, и чрезмерные попытки вмешательства могут нанести вред. Лучше всего поддерживать здоровье печени с помощью здорового образа жизни, сбалансированного питания и регулярной физической активности.

Варианты тюбажа в домашних условиях

Тюбаж – это метод очистки печени, который можно осуществить в домашних условиях без использования зонда, что и делает эту процедуру «слепой». Она заключается в том, что благодаря определённым продуктам и нагреванию происходит выделение желчи в кишечник, что помогает избавиться от токсинов. В отличие от домашнего тюбажа, традиционное зондирование проводится в медицинских учреждениях и включает в себя заглатывание специального зонда для анализа желчи при подозрении на патологии желчевыводящих путей и желчного пузыря.

С магнезией

Первая методика очищения включает использование магнезии. Перед ее проведением рекомендовано придерживаться легкой диеты и избегать обильного ужина. В день проведения процедуры стоит остаться дома. Процесс тюбажа печени можно осуществить самостоятельно, следуя следующему плану:

• Накануне вечером разбавьте одну ложку магнезии в стакане теплой воды и дайте настояться всю ночь;
• Сразу после пробуждения нагрейте раствор до 35–40 градусов и выпейте его полностью;
• Лягте на правый бок, положив под него грелку, и оставайтесь в таком положении в течение 1,5–2 часов.

Сигналом о том, что очищение прошло успешно, является появление стула зеленоватого оттенка, что свидетельствует о наличии желчи и выделении токсинов. Для максимального эффекта рекомендуется повторять процедуру раз в неделю.

Главное условие тюбажа печени и желчевыводящих путей – провести некоторое время неподвижно с грелкой под правым боком

С сорбитом

Сорбит представляет собой белый порошок, который легко растворяется в воде и служит заменителем сахара для людей с диабетом и другими состояниями, при которых использование глюкозы нежелательно. Кроме того, в сочетании с теплом он обладает выраженным желчегонным эффектом и используется для дренирования печени.

Процесс очистки печени с помощью сорбита включает следующие шаги:

• Утром добавьте ложку порошка в стакан теплой воды (желательно использовать минеральные воды, такие как «Боржоми» или «Есентуки»; не забудьте выпустить газ из бутылки);
• Выпейте содержимое стакана за один раз;
• Лягте на правый бок с грелкой и находитесь в таком положении 1–2 часа.

Очищение печени проходит быстро. Уже в течение часа появятся позывы, начнут выделяться каловые отложения с зеленоватым оттенком. В день процедуры не стоит нести активные нагрузки и принимать тяжелую пищу.

С минеральной водой

Очистка печени с помощью минеральной воды является одним из самых простых способов. В продаже доступны различные виды минеральной воды с полезными минералами и солями, такие как «Боржоми» и «Есентуки». Для очищения достаточно открыть бутылку на ночь, чтобы газ вышел, подогреть воду утром и выпить ее. После этого следует занять горизонтальное положение и положить грелку на правый бок на 1–2 часа.

С оливковым маслом и лимонным соком

Растительные масла активно используют для очищения печени и желчного пузыря в домашних условиях. Лимонный сок, благодаря своей кислотности, помогает стимулировать выделение желчи в кишечник, что делает это сочетание весьма эффективным. Хотя данную процедуру не обязательно осуществлять сразу после пробуждения, в день очищения нужно избегать жирной пищи. За несколько часов до тюбажа можно скушать немного свежих овощей или фруктов.

Правильный алгоритм очистки печени с маслом и лимонным соком выглядит так:

• Приготовьте по 150–200 мл оливкового масла и лимонного сока в отдельных сосудах;
• Принимайте их поочередно маленькими глотками, чтобы избежать тошноты;
• Лягте на правый бок с грелкой для поддержания тепла;
• Находитесь в таком положении не менее 1,5–2 часов.

СОВЕТ! Способ очистки лимонным соком противопоказан людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Это может спровоцировать обострение гастрита и развитие язвы слизистой оболочки желудка.

С отварами трав

Приготовление желчегонного отвара осуществляется из бессмертника и корня одуванчика в соотношении 2:1. Три ложки данной смеси заливают кипятком и настаивают несколько часов. Утром следует выпить этот настой, а затем провести 1–1,5 часа в горизонтальном положении с грелкой под правым боком. Если нет грелки, процедуру также можно выполнить без нее. Регулярное употребление по стакану отвара утром и вечером поможет нормализовать пищеварение и отток желчи.

Для очистки печени понадобятся простые и доступные компоненты

С шиповником

Настой шиповника может быть приготовлен из одной ложки высушенных ягод и воды. Ягоды нужно измельчить до пюреобразного состояния, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. Далее тюбаж выполняется по следующему плану:

• Процеживайте жидкость и добавьте туда ложку сорбита;
• Выпейте весь стакан за один прием;
• После этого активно двигайтесь (вместо грелки);
• Через час можно позавтракать растительными продуктами.

Процедуры очистки печени шиповником проводят курсом. Для начала между ними делают перерыв в 2 дня, а через 6 раз можно увеличить интервал до 1 недели. Это необходимо из-за более мягкого действия шиповника по сравнению с другими методами.

С куриными яйцами

Желтки куриных яиц обладают желчегонным эффектом и подходят для очистки печени и желчных протоков. Рекомендуются использовать домашние яйца с ярко-оранжевым желтком. Белок при этом не нужен. Подготовьте также две бутылки минеральной воды объемом по 500 мл, которые нужно заранее открыть для удаления газа. Продукты принимаются в следующем порядке:

• Сначала выпейте яичные желтки;
• Через 20–30 минут выпейте воду из первой бутылки небольшими глотками;
• Поместите грелку под правый бок и выпейте воду из второй бутылки.

Лежать нужно не менее 30 минут. Отток желчи начинается сразу после употребления минеральной воды. Можно считать, что процедура проведена правильно, если выходит большое количество каловых масс с зеленоватым оттенком.

Активный тюбаж

Активный тюбаж включает в себя физические упражнения для стимуляции оттока желчи, а также обильное питье. Утром натощак необходимо выпить несколько стаканов минеральной воды небольшими глотками. Затем приступаем к комплексу упражнений:

• Встать, руки на поясе и выполнять вращения корпусом вправо и влево;
• Делать наклоны к левому и правому бедру, а также к полу;
• Поднимать ноги, стремясь коснуться коленом груди, находясь на земле;
• Выполнять приседания.

После первого подхода выпивают еще несколько стаканов воды и повторяют комплекс. Такая гимнастика улучшает отделение желчи, стимулирует сократительную функцию желчного пузыря, очищает кишечник от шлаков.

Противопоказания

Несмотря на простоту выполнения тюбажа, эту процедуру нужно осуществлять строго по показаниям. Частое применение может негативно сказаться на способности желчного пузыря сокращаться, что приведет к застою желчи. Не забудьте учитывать противопоказания к очищению печени:

• Наличие камней в желчном пузыре – во время процедуры они могут заблокировать желчные протоки, что вызывает печеночную колику;
• Хронические заболевания печени, желчного пузыря и кишечника;
• Дети не должны проводить эту процедуру.

Тюбаж печени в домашних условиях – это простая и доступная процедура, которая оказывает положительное влияние на весь организм. Ее можно проводить в домашних условиях по инструкции. Частота, с которой можно чистить печень, зависит от выбранного способа. Более активные вещества не рекомендуется принимать чаще 1 раза в неделю, а травяные настои можно принимать для профилактики раз в несколько дней.

Временные биоритмы печени

Пик активности печени и желчного пузыря приходится на периоды с 23:00 до 4:00, когда эти органы занимаются обезвреживанием токсинов и очищением крови на максимальной нагрузке. Регулярные нарушения их работы, связанные с поздними ужинами и бессонницей, могут привести к отравлению организма, проблемам с пищеварением и набору веса. Если вы заканчиваете рабочий день поздно, старайтесь избегать ужина, ограничиваясь кисломолочными продуктами или легкими овощными и фруктовыми салатами.

В период времени с 8 до 13 часов дня функциональная активность печени и желчных протоков снижается, орган находится в состоянии покоя. В эти утренние часы рекомендуется принимать назначенные лекарственные препараты, так как в состоянии отдыха печень не определяет лекарства как чужеродные вещества и не обезвреживает их.

После активной работы печени, которая нейтрализует токсины из организма, можно порадовать себя полезным завтраком, например овсяной или гречневой кашей с ложкой оливкового масла, сухофруктами и чаем с медом.

В период времени с 18 до 20.00 печень максимально расслаблена. Именно поэтому в этот период наиболее благоприятен приём минеральной воды, желчегонных трав. Полезным перекусом может послужить фруктовый салат.

После 20:00 активность печени постепенно растёт, и цикл её работы повторяется.

Итак, зная биоритмы нашей печени, старайтесь заботиться о ней, соблюдая режим сна и бодрствования и избегая ночного приёма пищи, что поможет вам добиться бесперебойной работы этого важного органа.

Важно отметить! Этот текст не является рекомендацией к самолечению. Он написан для повышения осознания читателя относительно состояния своего здоровья и понимания лечебных схем, прописанных врачом. Помните, что самостоятельное лечение может причинить вред. В случае появления похожих симптомов, обязательно обратитесь к медицинскому специалисту:

«Большая чистка»: что делать, если в печени накопились токсины?

Печень выполняет разнообразные функции, которые необходимы для нормальной работы организма и поддержания здоровья: защитную, метаболическую, секреторную и обезвреживающую.

Детоксикация печени

Ключевая функция печени заключается в детоксикации, то есть в освобождении организма от токсичных веществ. Печень действует как своего рода фильтр: она задерживает токсины, образующиеся в организме или поступающие вместе с пищей, через легкие и кожные покровы. Токсины представляют собой вредные вещества, попадающие в организм из внешней среды, и могут накапливаться в нём. Среди наиболее распространённых токсинов – вещества из загрязненного воздуха, алкоголь и консерванты. Однако не только экзогенные, то есть поступающие извне, вещества требуют нейтрализации. В организме также происходят различные биохимические реакции, в процессе которых образуются токсины, наносящие вред нашему здоровью.

Влияние токсинов на печень

Печень — это орган с большим потенциалом самовосстановления, но и в ее работе могут наступить сбои. Избыток токсинов отрицательно сказывается на работе клеток печени — гепатоцитов. В клетках печени накапливается слишком большое количество жиров ввиду того, что клетки не успевают их перерабатывать.

Кроме этого, свободные радикалы начинают образовываться в избытке, возникает воспалительный процесс, который влечет за собой повреждение клеточной оболочки. Нарушенные клетки печени теряют свою функциональность и требуют помощи. Если не предприняты меры, то они могут погибнуть. После гибели клеток печени их функции берут на себя соседние клетки.

Но постепенно и они перестают справляться с возросшей нагрузкой, они погибают, и на их месте образуются рубцы. Нормальная печеночная ткань превращается в соединительную ткань, которая не может выполнять привычные функции печени 4 . Повторяющееся или постоянное повреждение печени, например при регулярном употреблении алкоголя, может вызвать образование выраженных рубцов. Вначале организм способен адаптироваться к тому, что здоровая ткань печени частично замещается рубцами, но в конце концов, рубцов может стать настолько много, что печень больше не сможет выполнять свои нормальные функции 4 . Появление тяжести или боли в правом подреберье, нарушение аппетита, горечь во рту, повышенная утомляемость, отеки ног, кожный зуд, появление спонтанных синяков и кровоточивость десен говорят о том, что печень не может выводить токсины и ее клетки нуждаются в восстановлении 5 .

Продукты, полезные для печени

Поддержание здорового образа жизни и полный отказ от алкоголя — важные шаги к восстановлению нормальной структуры и функций печени. Продукты, способствующие восстановлению клеток печени, включают овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыбу, нежирное мясо, продукты молочного происхождения, бобовые, орехи и растительные масла, такие как оливковое. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может благоприятно сказаться на работе печени.

Принципы здорового питания для печени

Результаты крупных международных исследований говорят, что нам необходимо 30 грамм пищевых волокон в день 9 .

Клетчатка содержится в продуктах из цельного зерна (в 100 граммах овса, гречки или киноа содержится от 10 до 15 граммов клетчатки), в овощах (например, 2 грамма в 100 граммах моркови и 2 грамма в 100 граммах цветной капусты), в фруктах (в сладких фруктах — 2-4 грамма на 100 граммов, а в ягодах — 5-8 граммов на 100 граммов) и в бобовых (она составляет от 9 до 13 граммов на 100 граммов продукта).

• Следите за тем, чтобы пить достаточное количество воды. Нашему организму требуется примерно 30 миллилитров жидкости на каждый килограмм массы тела, таким образом, для человека с весом 70 килограммов рекомендуется потреблять около 2 литров в день.
• Избегайте газированных напитков. Лучше выбирать обычную воду или чай в качестве более полезной альтернативы.

Средства для восстановления клеток печени

Препаратами-помощниками, которые позволяют устранить причины повреждения клеток печени и восстановить сами клетки, являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы способствуют повышению устойчивости печени к влиянию токсинов и нормализуют функцию ее клеток 12 .

1. Гепатопротекторы на растительной основе

Это средства на основе экстракта расторопши, корня солодки и листьев артишока.

По данным проведенных исследований, использование препаратов расторопши может привести к ухудшению оттока желчи 13. Продукты на основе солодки могут спровоцировать задержку жидкости в организме и повышение артериального давления, что делает их использование ограниченным 14.

Основу этих лекарств для восстановления клеток печени составляет гидролизат печени свиней или крупного рогатого скота. К сожалению, нет клинических исследований, доказывающих их эффективность 15 . Также на фоне этих препаратов может развиться аллергия 15 .

Гепатопротекторы в своем составе обычно содержат соевые бобы или соевый лецитин.

Препараты с эссенциальными фосфолипидами восстанавливают мембраны клеток печени. Однако повреждение печени не ограничивается только мембранами и требует более комплексного восстановления 16 .

Кроме того, фосфолипиды можно извлечь из обычных продуктов. Яйца, треска, куриная грудка, арахис и множество других пищевых продуктов предлагают аналогичное содержание фосфолипидов, сравнимое с теми, что присутствуют в медикаментах 17,22.

В последнее время для «чистки» печени стали популярны средства, которые увеличивают образование желчи и улучшают ее выведение из организма. Желчь образуется в печени (примерно 1,5 литра в день), запасается в желчном пузыре и затем выводится в двенадцатиперстную кишку, где участвует в пищеварении.

Желчь играет важную роль в выведении ненужных веществ, которые уже были переработаны печенью. С осторожностью следует относиться к средствам, способствующим увеличению продукции и оттока желчи, так как это может привести к желчной колике и перемещению камней. Использование желчегонных препаратов строго запрещено при наличии желчекаменной болезни 18.

Данные средства для восстановления клеток печени содержат важнейшие аминокислоты и их производные.

Токсины оказывают разрушительное воздействие на печень. В ответ на это наблюдается уменьшение производства жизненно важной аминокислоты 19. Получить ее из рациона невозможно, и именно препарат Гептрал ® помогает восстановить ее уровень 20.

Гептрал ® запускает реакции детоксикации в печени. При этом естественное восстановление клеток идет изнутри. Гептрал ® помогает уменьшить воспаление печени, восстанавить поврежденные клетки печени и улучшить выведение желчи 20 .

Гептрал ® эффективно способствует очищению от токсинов, восстановлению функций печени и улучшению общего состояния уже через неделю после начала приема. Результат от его использования может сохраняться до трех месяцев по завершении терапии 20,21.

«Чистка» печени состоит в первую очередь в восстановлении клеток, ведь только здоровые клетки могут исправно выводить токсины.

Материал подготовлен с участием специалистов Abbott.

Противопоказания

Любая лечебная процедура имеет свои противопоказания, тюбаж не является исключением. Основными из них являются:

• желчекаменная болезнь;
• инфекции;
• менструальные циклы;
• период беременности и лактации.

Что же касается желчекаменной болезни, то выполнение тюбажа может вызвать нежелательные последствия. С желчью могут выйти камни, способные застрять в протоках, что требует незамедлительного хирургического вмешательства.

Врачи говорят, что практически любое заболевание в острой форме является противопоказанием к проведению тюбажа. Сначала нужно избавиться от него, затем спокойно проводить процедуру, не опасаясь побочных эффектов. При ослабленном состоянии организма не рекомендуют даже ограничивать себя в питании, что необходимо при проведении тюбажа.

При выборе желчегонных средств крайне важно учитывать индивидуальные особенности пациента. При наличии аллергии на мед, магнезию или иные вещества их использование противопоказано, следует лучше остановиться на других вариантах.

Слепое зондирование – распространенная методика, которую нередко применяют в домашних условиях люди, имеющие проблемы с желчным пузырем, его деформацию или патологии ЖКТ. Процедура довольно проста, но требует строго исполнения, существует множество разных желчегонных средств, из которых можно выбрать подходящее. Важно не забывать о противопоказаниях.

Очистка печени

Чистка печени включает в себя множество мероприятий, направленных на поддержку клеток этого органа. Абсолютно очистить печень невозможно, так как алкоголь медленно разлагает ее структуру, убивает гепатоциты, а оставшимся клеткам необходима поддержка.

Очищение печени от продуктов распада этанола имеет важное значение. Орган может самовосстанавливаться при должном уровне терапии и отсутствии вредных факторов. Качественная очистка понизит вероятность развития серьезных недугов , которые чреваты тяжелыми последствиями для здоровья. Также она поможет гепатоцитам справиться с повторным поступлением токсинов.

Узнайте все варианты лечения и стоимости услуг

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача.

Если пациент употреблял спиртное в течение длительного времени, курс лечения должен корректировать специалист. В таком случае необходима комплексная детоксикация в наркологической клинике. Если интоксикация произошла из-за разового употребления, можно предпринять следующие шаги:

• Увеличьте потребление жидкости: пейте воду, свежевыжатые соки, морсы. Это поможет убрать признаки обезвоживания и снизить симптомы интоксикации, ускоряя восстановление органа.
• Избегайте жирной пищи, фаст-фуда, копченостей и снека, так как их переработка требует от печени больших усилий. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим разнообразные витамины.

• Принимайте растительные препараты для восстановления печени, которые содействуют выведению желчи и нормализации работы органа. Травяные настои из лопуха и одуванчика могут быть полезны.
• Используйте сорбенты, такие как активированный уголь, смекта или полисорб. Эти средства помогут быстро очистить кишечник от токсинов и не дать им попасть в кровоток.
• Заботьтесь о достаточном отдыхе, возможно, попробуйте заниматься йогой или медитацией. Умеренная физическая нагрузка улучшает работу дыхательной системы и кровообращения, способствуя более быстрому выведению токсинов.

Эти простые рекомендации помогут избавиться от симптомов интоксикации и восстановить функцию печени после обильного застолья.

Эффективным методом восстановления печени после алкоголя является прием современных лекарственных средств, которые имеют минимум побочных действий. Они способны быстро облегчить дискомфорт и постепенно будут восстанавливать клеточную структуру органа.

Гепатопротекторы – это восстановительные медикаменты, которые способствуют регенерации поврежденных гепатоцитов. Среди наиболее распространенных можно отметить препараты на основе эссенциальных фосфолипидов, урсодезоксихолевой кислоты, адеметионина. Эффективность комбинированных средств с добавлением лецитинов, аминокислот, витаминов и натуральных ингредиентов (мед, печень животных и рыб) также была подтверждена.

В аптеке можно приобрести гепатопротекторы растительного происхождения, в состав которых входят экстракты лекарственных трав.

Помните, что заниматься самолечением крайне не рекомендуется, и медикаменты следует принимать только после консультации с врачом. Независимый прием медицинских препаратов может весьма негативно сказаться на здоровье. Поэтому, если после употребления алкоголя вы заметили проблемы с печенью, немедленно откажитесь от спиртных напитков и обратитесь к гастроэнтерологу.

Помните, что печень выполняет ряд жизненно важных функций. Она принимает участие в переваривании пищи, метаболизме, обезвреживает токсичные вещества и аллергены, формирует гликогеновые и витаминные запасы, синтезирует некоторые гормоны. При нарушении работы печень страдает весь организм.

Печень обладает способностью к самовосстановлению, однако под воздействием алкоголя эта функция со временем может быть потеряна. В случае серьезных заболеваний, таких как цирроз, орган уже не может восстанавливаться. Для нормализации работы печени необходимо полностью исключить алкогольные напитки.