Да, реабилитация с ходунками после операции на голени обычно возможна и даже рекомендуется. Ходунки помогают пациентам поддерживать равновесие и снижать нагрузку на оперированную конечность, что способствует более безопасному и эффективному восстановлению. Однако решение о начале использования ходунков должно быть принято врачом на основе индивидуального состояния пациента.
Важно соблюдать рекомендации специалистов и не спешить с восстановлением, чтобы избежать осложнений. Регулярные занятия с физиотерапевтом также помогут ускорить процесс реабилитации и восстановить полноценную функцию ноги.
- Ходунки могут быть полезны для реабилитации после операции на голени, обеспечивая поддержку и баланс.
- Использование ходунков способствует снижению нагрузки на оперированную ногу в процессе восстановления.
- Важно следовать рекомендациям врача и физиотерапевта при использовании ходунков.
- Такой метод способствует укреплению мышц и улучшению координации движений.
- Необходимо учитывать индивидуальные особенности пациента и стадию восстановления.
Составляющие домашней реабилитации
- Использование вспомогательных средств для ходьбы
Медицинские специалисты подчеркивают, что раннее введение двигательной активности существенно способствует ускорению и улучшению процесса реабилитации. Однако важно, чтобы эта активность была разумной и соответствовала состоянию здоровья. Избыточное стремление к физическим нагрузкам может усугубить ситуацию и вызвать осложнения. Сразу после хирургического вмешательства самостоятельно передвигаться невозможно, что обуславливает необходимость разгрузки суставов и предоставления костям времени для адаптации к новым условиям. Для этой цели применяются различные вспомогательные средства, такие как ходунки, костыли и трости.
Люди старшего возраста или обладающие слабой физической формой, испытывающие проблемы с координацией и неуверенно передвигающиеся, должны предпочесть приобретение ходунков. Они могут быть выполнены на двух колесиках или обладать подвижными частями, которые можно поднимать и перемещать отдельно. Если пациент уверенно держится на ногах при использовании ходунков и сохраняет равновесие, врач может одобрить переход на костыли или палку, обычно через несколько недель, в зависимости от его состояния.
Оптимально, если пациент обучится ходьбе с помощью костылей еще до хирургического вмешательства, что поможет избежать многих неприятных ситуаций, с которыми может столкнуться неподготовленный человек. Костыли можно использовать только с разрешения лечащего врача, который устанавливает режим физической активности и детально расписывает время для прогулок.
Их цель – защита от падения и уменьшение нагрузки на больную ногу. Неполная опора разгружает больную ногу и создает хорошие условия для заживления нового имплантата. В первые дни переносить вес тела на прооперированную ногу категорически нельзя, ею можно лишь слегка касаться пола.
Правильный выбор костылей также играет важную роль. Все больше людей выбирают «канадки» — костыли, предназначенные для локтевого упорного использования, которые предлагают лучшую маневренность и удобство. Однако нередки случаи, когда люди выбирают традиционные костыли, поддерживающие подмышки. В любом варианте важно, чтобы у пациента, пользующегося костылями, были подготовленные мышцы плеч и предплечья, что необходимо предусмотреть заранее.
В процессе реабилитации после операции на голени использование ходунков может быть как целесообразным, так и необходимым. Это зависит от характера операции, степени повреждения суставов и мягких тканей, а также от рекомендаций лечащего врача. В большинстве случаев ходунки помогут снизить нагрузку на поражённую конечность и обеспечить более безопасное передвижение, что особенно важно в первые недели после операции.
Важно отметить, что перед началом реабилитации с ходунками необходимо пройти обследование и получить одобрение от специалиста. Врач обычно предоставляет индивидуальный план реабилитации, который учитывает как физическое состояние пациента, так и этапы восстановления. В случае, если врач разрешает использование ходунков, пациенту стоит внимательно следить за своим самочувствием и при наличии дискомфорта или боли сообщать об этом медицинскому работнику.
Кроме того, ходунки могут играть важную роль в восстановлении, так как они способствуют развитию координации и увеличению уверенности пациента при передвижении. Регулярно занимаясь с ходунками и соблюдая предписания врача, можно значительно ускорить процесс восстановления и вернуться к обычной жизни. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к реабилитации должен быть адаптирован к конкретным нуждам пациента.
При ходьбе с использованием опоры следует следовать простому правилу: травмированная нога должна оставаться между костылями. Необходимо также правильно использовать лестницу: на подъемах шаг осуществляется сначала здоровой ногой, а при спуске — больной ногой, поддерживаемой костылями. В первые дни обязательна страховка, и лучше начинать с небольших, временных ступеней.
Спустя 2-3 недели можно увеличивать количество прогулок до получаса три-четыре раза в день.
Если пациент с ослабленным здоровьем, после костылей он может перейти на трость. В настоящее время существует множество моделей тростей, обладающих различными конструкциями: с одной или несколькими опорными точками. Важно, чтобы опорный конец был выполнен из нескользящего материала и имел резиновый, устойчивый набалдашник.
Они легкие, прочные и отлично поддерживают больного при ходьбе. Трость может служить переходным этапом перед ходьбой самостоятельно, но важно не бояться с ней расстаться. У многих пациентов возникает страх перед падением, и они сами тормозят свою реабилитацию, эмоционально привязываясь к трости. Если прооперированный является неослабленным энергичным человеком, то можно сразу после костылей идти самому, не прибегая к трости.
- Самостоятельная ходьба
Костыли используются в течение 5-7 недель, если реабилитационный процесс проходит гладко (это ориентировочные сроки, которые могут варьироваться). Затем пациент начинает обучаться самостоятельной ходьбе. Сначала он должен сделать 15-20 шагов, постепенно увеличивая их количество. Первые шаги должны проходить под наблюдением медицинского работника с обязательной страховкой.
Далее пациент осваивает подъемы и спуски по лестнице, обучаясь более уверенно держаться и распределять нагрузку. Важно своевременно отказаться от костылей, поскольку на определенном этапе они могут замедлять процесс восстановления.
- Физическая культура с лечебной целью
Правильная двигательная активность и определенные физические упражнения помогают пациенту быстрее восстановиться. Кроме того, адекватная физкультура поможет не набрать лишний вес. Упражнения проводят те же самые, что и в раннем послеоперационном периоде –(ссылка на статью ort120918), но амплитуда и время их исполнения увеличиваются, занятия по ЛФК расширяются и усложняются, увеличивается количество повторов, добавляются упражнения, выполняемые из исходного положения «на животе» и «стоя»:
- Лежа на животе, сгибать колени, подтягивая пятки к ягодицам;
- Лежа на животе, напрягать мышечные группы голени и бедер;
- Лежа на животе, медленно поднимать попеременно прямые ноги;
- Стоя, держась за опору, сгибать колено, стараясь коснуться пяткой ягодичной области;
- Стоя, подниматься на цыпочки;
- На ступеньках, держась за перила, сгибать колено и делать выпад вперед на ступеньку, затем возвращаться;
- Выполнять неполные приседания – сначала с поддержкой, затем самостоятельно;
- Перекатываться с пяток на носки (с опорой);
- Пассивная механотерапия с использованием эластичной резиновой ленты, которая помогает сгибать и разгибать ноги при усилии рук;
Упражнения рекомендуется выполнять регулярно в спокойном темпе, избегая сильной утомляемости. Движения должны быть осторожными и плавными, не стоит перегружать мышцы. Через полтора месяца можно начинать занятия на велотренажере в щадящем режиме. Необходимо исключить из рутины резкие упражнения, прыжки и перекрутки в ногах. Будьте крайне осторожны, врача рядом нет!
В этот период особенно полезны занятия в бассейне с теплой водой. Даже простые движения, такие как шаги в воде, следует выполнять сначала под контролем инструктора. В дальнейшем аквааэробика становится отличным способом для укрепления костно-мышечной системы, улучшения кровообращения и обмена веществ.
Плавание возможно через несколько недель по показаниям врача. Так же решается вопрос с занятиями спортом. Только лечащий врач может рекомендовать выбор спорта. Тяжелые физические нагрузки должны быть исключены.
Физиотерапевтические процедуры занимают важное место в успешной реабилитации. Они способствуют улучшению лимфооттока, увеличению сосудистой активности и регенерации костных клеток. Обычно назначаются такие процедуры:
- электромиостимуляция и ультразвуковая терапия;
- электрофорез;
- MBST;
- УВЧ-терапия;
- лазерное лечение;
- плазма-терапия по методу ArthrexACP System;
Лучше всего пройти полный курс физиотерапии после операции в реабилитационном центре, где врач будет следить за состоянием пациента и корректировать назначение, изменяя количество сеансов. Если есть такая возможность, физиотерапию также можно получать амбулаторно в поликлинике. Не забудьте, после процедуры не рекомендуется сразу выходить на улицу; лучше посидеть 20-30 минут (особенно в холодное время года).
К массажу следует подходить с осторожностью. Грубое и глубокое воздействие на мышцы может нанести вред. Движения должны быть мягкими, успокаивающими и разминающими. Врач, проводящий массаж, должен иметь высокий уровень квалификации и опыта. Только тогда массаж принесет пользу.
Каждый лишний килограмм ложится большой нагрузкой на суставы. Поэтому необходимо следить за весом и при необходимости избавляться от лишних килограммов. По самой примитивной формуле можно рассчитать нормальный вес – «рост человека в см – 110= вес» и ориентироваться на него. Для более точных цифр можно воспользоваться более профессиональными формулами или индексом Кетле. Ожирение усугубляет явления остеопороза и является серьезным фактором, влияющим на расшатывание коленного сустава и преждевременный его износ.
- Создание безопасной домашней обстановки
Заблаговременно позаботьтесь о комфортной и безопасной обстановке в доме. Возможно, следует установить поручни в туалете и в ванной, чтобы обеспечить дополнительные точки опоры. Для унитаза может потребоваться купить более высокий стульчак. Подход к кровати должен быть свободным и удобным.
Все необходимые вещи должны быть в пределах досягаемости: на прикроватной тумбочке должны располагаться очки, телефон, фонарик, а также костыли. Путь к туалету и кухне должен быть свободным; коврики должны плотно лежать на полу и не скользить, а освещение должно быть ярким и комфортным. Не забудьте выбрать качественную ортопедическую обувь для дома, которая обеспечит оптимальную устойчивость стопы. Под стулом, которым пользуется пациент, должна быть скамейка для ног.
- Регулярное посещение ортопеда
Через 8-10 недель даже при отличном процессе восстановления и отсутствии жалоб следует явиться на осмотр к врачу. При подтверждении качественной реабилитации в дальнейшем надо посещать специалиста 1 раз в 2-3 года. Через 15-20 лет может понадобится ревизионная операция по замене имплантата.
Только строгое соблюдение всех указаний врача может гарантировать полноценное восстановление. Если пациент слаб и не может самостоятельно организовать свою реабилитацию, лучше пройти курс в специализированном реабилитационном центре под наблюдением опытных специалистов.
Реабилитация после операции при переломе шейки бедра
Основная задача реабилитационного процесса после операции по перелому шейки бедра заключается в восстановлении способности к передвижению и быстром возвращении к базовым элементам самообслуживания (посещение туалета, умывание и т.д.).
Полезное на страницеЧто и как делатьУпражнения10 — 14 дней
В первые две недели необходима поддержка в выполнении упражнений и уходе за собой.
Упражнения с реабилитологом могут проходить как в домашних условиях, так и в стационаре. Это Включает помощь в гигиенических процедурах и восстановление бытовых навыков.
Передвижение при помощи ходунков.
14 — 45 дней
Когда мышцы окрепнут, и пациент приобретет навыки самостоятельного передвижения и ухода за собой, необходимо продолжить занятия самостоятельно.
Перемещение при помощи ходунков. Наступление на ногу без нагрузки.
до 6 — 8 месяцев
Время на полное восстановление мышечной силы может быть от 6 до 8 месяцев, в зависимости от физического состояния. Для этого важно продолжать самостоятельно выполнять упражнения и совершать прогулки.
Передвигаться можно уже с помощью трости. На травмированную ногу можно давить весом тела, но без прыжков и излишней нагрузки.
Отдаленный период
Этот этап реабилитации начинается спустя 3 месяца после операции и продолжается около 90 дней. По рекомендациям доктора костыли сменяются на трость, от которой в конце восстановления можно отказаться. Больной посещает центры реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава, где программа дополняется:
- полноценный курс физиотерапии;
- гидротерапия;
- упражнения на оборудовании MOTOmed;
- занятия с терапевтом.
В реабилитационных учреждениях разрабатывается специальная диета, а врач предлагает индивидуальную программу. Чтобы избежать нежелательных последствий, избегайте общественного транспорта, длительных стояний на ногах и наклонов.
Оцените, насколько подробно и качественно представлена информация.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5) Загрузка.
Полезные советы
- Рекомендации по реабилитации после паховой грыжи;
- Кто занимается реабилитацией?
- Реабилитация после язвенной болезни желудка;
- Кома после черепно-мозговой травмы: последствия и сроки восстановления;
- Что обозначает ОНМК по МКБ 10?
- Что делать при инсульте, если парализовало правую сторону?
- Аутизм: какие симптомы и в каком возрасте проявляются у детей?
- Гигиена рук пользователей инвалидных кресел и других вспомогательных средств;
- Боль в ноге – это ишиалгия или другое заболевание?
- Риск падений;
- Реабилитация после перелома лучевой кости;
- Инструкция по возвращению домой из больницы после инсульта;
- Реабилитация после перелома бедра;
- Как проходит реабилитация у детей с ДЦП?
- О нашей компании
- Сертификаты
- Наши публикации в средствах массовой информации
- Фотогалерея
- Часто задаваемые вопросы
- Карта сайта
Greece, Kallikratia , 630 80 Chalkidiki Россия, Москва , 2-я Лыковская, 67а
С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00 по московскому времени. Суббота и воскресенье — выходные дни.
Послеоперационные недели 7-8
В течение последних двух недель реабилитации вы должны работать с вашим лечащим врачом, чтобы максимизировать вашу функциональную подвижность. Упражнения будут направлены на укрепление мышц вокруг колена и ноги.
Вы можете выполнять более сложные задачи, связанные с равновесием. Кроме того, доступны специальные тренажеры для улучшения баланса, такие как доска BAPS. Это устройство будет способствовать вашему прогрессу в области равновесия и поможет развить проприоцепцию — вашу способность ощущать положение тела в пространстве.
На данном этапе вам следует научиться ходить без посторонней помощи. Уровень боли должен быть на контролируемом уровне.
По мере приближения к концу реабилитации спросите своего врача о том, как продолжать программу физических упражнений. Фитнес-центр со стационарными велосипедами и силовыми тренажерами поможет вам сохранить подвижность и силу после операции эндопротезирования.
В конце восьмого недели вы должны быть в состоянии свободно передвигаться без вспомогательных средств. Болевые ощущения должны быть под контролем.
Резюме
Физическая реабилитация после полной замены коленного сустава может значительно помочь в восстановлении подвижности.
В течение первых двух дней после операции ваш физиотерапевт окажет помощь в том, чтобы вы смогли подняться с больничной койки. Вы начнете передвигаться, используя вспомогательное устройство.
После выписки из больницы вы продолжите лечение дома или в центре физиотерапии. К концу второй недели вы должны быть в состоянии сгибать колено на 90 градусов.
Физиотерапия продолжит быть направленной на укрепление мышц и восстановление подвижности. В период с третьей по шестую неделю вам следует перейти от использования ходунков к трости.
К концу восьми недель ваши боли должны быть под контролем, и вы сможете ходить без вспомогательных средств.
Помните, что каждый человек индивидуален. Многие факторы определяют результат после операции на колене.
Программа «неделя за неделей» является общей схемой того, что можно ожидать после хирургического вмешательства. Тем не менее, ваше индивидуальное время восстановления может варьироваться.
Работайте в тесном сотрудничестве с вашим врачом и физиотерапевтом, чтобы обеспечить успешное завершение реабилитации после тотальной замены коленного сустава.
Когда нужно начинать ходить?
Продолжительность восстановления у всех разная. Ваш медицинский сотрудник сообщит, когда вам можно будет начинать ходить. Вам также могут посоветовать избегать определенных движений во время восстановления после операции.
Ходьба в период нахождения в больнице — это критически важный компонент вашего лечебного плана. После операции вы совместно с медицинской командой определите ежедневные цели по ходьбе. Сначала вам необходимо будет подняться с койки и начать передвижение, как только это станет безопасно. После операции вы можете начать занятия с физиотерапевтом или реабилитационным терапевтом, которые покажут вам, как правильно ходить.
Не начинайте ходить без разрешения ваших лечащих врачей. Попытки сделать это на раннем этапе, пока вы еще находитесь в ослабленном состоянии, могут привести к падению.
Моя медицинская бригада говорит, что мне можно начинать ходить. С чего начать?
- Сформулируйте цели. Стремитесь передвигаться каждые 1-2 часа в течение дня. Определяйте свои цели по ходьбе в сотрудничестве с медицинским персоналом. Начните с реализации цели обойти отделение больницы один раз. Ежедневно увеличивайте количество кругов. Конкретные цели по количеству кругов и расстоянию зависят от вашего расположения в центре MSK. Например, 14 кругов в Memorial Hospital (главной больнице центра MSK) равняются одной миле (1,6 км). Достижение таких целей позволит вашему восстановлению пройти быстрее и избавиться от необходимости оставаться в больнице. Вы можете использовать таблицу в этом материале для отслеживания своих успехов.
- Обратитесь за помощью к медперсоналу. Если вам требуется поддержка при ходьбе, не стесняйтесь обратиться к медсестре или медбрату за помощью. Если понадобится, они могут направить вас к физиотерапевту или реабилитологу для обследования. Физиотерапевт или реабилитолог проверит, требуется ли вам вспомогательное средство для ходьбы, и предоставит его, если это необходимо. Использование такого устройства повысит вашу устойчивость при движении.
- Приготовьтесь к ходьбе. Если вы готовы передвигаться самостоятельно, попросите медсестру или медбрата помочь вам в этом.
- Вам предложат специальные нескользящие носки, чтобы уменьшить шанс поскользнуться и упасть. Вы можете использовать свои собственные домашние тапочки или обувь, если они не скользят.
- Если у вас есть внутривенные катетеры или дренажи, медсестра или медбрат закрепят их на вас с помощью булавок или специальной ленты, чтобы они не мешали вам передвигаться.
Ходьба представляет собой безопасный и низкотравматичный вид физической активности, оказывающий щадящее воздействие на суставы. Во время движений вы не должны испытывать отдышку или чрезмерное потоотделение. Если вы сталкиваетесь с трудностями, такими как боль, слабость или затрудненное дыхание, обсудите это с медицинским персоналом.
If you have questions or concerns, contact your healthcare provider. A member of your care team will answer Monday through Friday from 9 a.m. to 5 p.m. Outside those hours, you can leave a message or talk with another MSK provider. There is always a doctor or nurse on call. If you’re not sure how to reach your healthcare provider, call .
Если у вас есть вопросы или беспокойства, обращайтесь к своему лечащему врачу. Члены вашей медицинской команды ответят вам с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00. В нерабочие часы вы можете оставить сообщение или связаться с другим представителем MSK. В экстренных случаях всегда на дежурстве имеется врач или медсестра. Если вы не уверены, как связаться с вашими врачами, позвоните по указанному номеру.
Дополнительные материалы вы можете найти в нашей виртуальной библиотеке на сайте www.mskcc.org/pe.
Frequently Asked Questions About Walking After Your Surgery — Last updated on October 21, 2022 Все права защищены и принадлежат Memorial Sloan Kettering Cancer Center
