Можно ли применять ортопедические стельки при поперечном и продольном плоскостопии

При поперечном плоскостопии использование ортопедических стелек возможно, однако они должны быть специально подобраны с учетом анатомических особенностей стопы и характера деформации. Стельки могут помочь распределить нагрузку и улучшить комфорт при ходьбе, но важно проконсультироваться с врачом.

При продольной и поперечной плоскостопии ортопедические стельки также могут быть эффективными. Они обеспечивают поддержку свода и помогают скорректировать положение стопы, способствуя уменьшению болевых ощущений и улучшению функциональности. Важно, чтобы стельки были индивидуально подобраны специалистом с учетом диагноза.

В чем эффект от ортопедических стелек при плоскостопии?

При наличии врожденной гипотонии связок и ношении неудобной обуви на стопы оказывается увеличенная нагрузка, что может привести к отекам и болезненным ощущениям. Использование стелек является эффективным методом для профилактики и лечения различных форм плоскостопия.

К числу основных преимуществ таких изделий можно отнести:

• Гармонизацию кровоснабжения;
• Поддержку структуры опорно-двигательного аппарата;
• Устранение болевых ощущений в суставах и стопах;
• Оптимальное распределение нагрузки при движении.

Стельки рекомендуются для восстановления после травм, так как снижают нагрузку во время спортивных занятий. Эти корректоры особенно полезны для пожилых людей, у которых наблюдается ослабление мышц и связок. Они также эффективно поддерживают нагрузку на стопы у беременных женщин и людей с избыточной массой тела.

Изделия значительно облегчают жизнь людям, которые в течение дня много времени проводят на ногах, а также женщинам, предпочитающим обувь на шпильке.

Виды стелек

Если вы не уверены в том, какие ортопедические стельки предпочтительнее, и как правильно их выбирать при поперечном и продольно-поперечном плоскостопии, стоит изучить различные типы и функциональные характеристики продукции. Изделия изготавливают в соответствии с типом деформации и индивидуальными требованиями.

• Заполненные стельки – предназначены для коррекции поперечного, продольного и смешанного плоскостопия.
• Полустельки или супинаторы. Мягкая поверхность поддерживает различные своды стопы, облегчая переход с пятки на носок и обратно.
• Подпятники, которые фиксируют правильное положение пятки, уменьшая нагрузку на сустав, что способствует снижению болей, содержащихся в трещинах и пяточных шпорах. Они также могут регулироваться по длине до 3 см.
• Вкладыши или пелоты, которые разгружают отдельные участки стопы и предотвращают образование натоптышей при ношении обуви на высоком каблуке.

Поставленные задачи

Существует два основных типа стелек: спортивные и лечебные. Первые необходимы спортсменам, так как на ноги оказывается серьезная нагрузка, а также продавцам и сотрудникам других профессий, где придется долго стоять. Лечебные стельки назначаются врачом при наличии проблем, таких как плоскостопие, пяточные шпоры или вальгусные деформации.

Супинаторы при продольно-поперечном плоскостопии должны совпадать с индивидуальным отпечатком стопы. Именно поэтому лучшим вариантом считаются корректирующие изделия на заказ. Впрочем, вы со спокойной душой можете и готовые купить.

Ключевые функции стелек:

1. Коррекция имеющейся деформации стопы.
2. Улучшение кровообращения.
3. Повышение устойчивости тела.
4. Снижение нагрузки на суставы.
5. Поддержка стопы.
6. Уменьшение чувства усталости.
7. Правильное распределение нагрузки на ноги.

Изделия, предназначенные для коррекции продольного и поперечного плоскостопия, легко сгибаются и имеют малый вес. Кроме этого, они не теряют своих свойств под воздействием температур.

Амортизаторы такого типа обладают оптимальной жесткостью. В области пятки супинаторы имеют специальное углубление. Оно предотвращает возникновение болей и помогает правильно распределить нагрузку на ноги. Изделия устойчивы к длительному использованию и не подвержены деформации.

Модели с применением каучука экологичны, не вызывают аллергию. Также они антибактериальны.

Их применение снижает вероятность тромбообразования и других застойных явлений в ногах, а также предотвращает заболевания сосудов. Кроме того, они способствуют профилактике протрузий межпозвоночных дисков и различных проблем с суставами.

Стелька должна быть достаточно гибкой и не слишком высокой, чтобы процесс достижения нормальной высоты стопы происходил плавно.

Виды

При продольно-поперечном плоскостопии активно применяются 2 типа стелек – полноразмерные, полустельки. Полноразмерные модели не позволяют стопе «проседать» под нагрузкой от тела. Супинаторы дают возможность двигаться правильно.

Также, они помогают стопе находиться в правильном положении, обеспечивают ее поддержку и фиксацию. Их использование исключает возможность рецидивов после проведения оперативных вмешательств. На вид они схожи с традиционными стельками, часто применяемыми в закрытой обуви.

Полустельки для продольно-поперечного плоскостопия – модели, длина которых составляет ¾ от стандартного варианта. Их применяют в двух случаях:

• Когда полноразмерные стельки вызывают дискомфорт.
• Для открытой обуви.

Полустельки с мягкими супинаторами идеально подходят тем, кто испытывает постоянные нагрузки на стопы. Их использование убирает болевые ощущения, предотвращает деформацию и восстанавливает кровоснабжение. Также данные модели препятствуют образованию наростов. Тем не менее, их следует выбирать только после консультации со специалистом.

Вкладыши для лечения продольно-поперечного плоскостопия могут быть выполнены на заказ или быть стандартными. В первом случае их изготавливают в несколько этапов:

1. Определяют тип плоскостопия.
2. Делают отпечаток.
3. Изготавливают индивидуальные стельки.
4. Проводят примерку.

Если вы планируете выбирать стандартные магазинные варианты, сначала стоит проконсультироваться с врачом. Ортопед расскажет, какую нагрузку могут выдерживать ноги и порекомендует необходимые изделия. После покупки он даст советы о том, как использовать стельки и как за ними ухаживать.

Выбирая изделия для профилактики, рекомендовано отдать предпочтение моделям, выполненным из натуральной кожи. Они долго не теряют форму – до 2 лет.

При изготовлении стелек из вспененного полиэтилена, они идеально подойдут для случаев комбинированного плоскостопия.

Носим правильно ортопедические стельки

Для летней и зимней обуви производятся разные модели. Существуют и утепленные варианты с мехом, а также изделия для босоножек и сандалий.

производители выпускают изделия, которые едва заметны глазу, к обуви они приклеиваются клеевой основой.

Ортопедические стельки нужны в следующих случаях:

1. Профилактические модели из упругой пены, пробки или кожи помогут избежать болей в ногах у тех, кто предпочитает носить обувь на высоком каблуке.
2. Для людей с нестабильным голеностопным суставом и частыми вывихами подойдут полужесткие изделия из гибкого пластика.
3. Тем, чей вес превышает 100 кг, рекомендуется использовать жесткие стельки из пластика, графита или металла.
4. Для предотвращения натоптышей и мозолей подойдут мягкие стельки из материала с пористой текстурой.
5. Для диабетиков рекомендованы двуслойные изделия, которые снижают риск образования мозолей.
6. Детям будет полезно использовать модели из термопластика, которые принимают форму стопы под воздействием тепла.
7. В случае пяточной шпоры следует подбирать жесткие ортопедические изделия.
8. Для спортивной обуви выбираются стельки без жесткого каркаса.
9. Тем, кто работает стоя (например, продавцам или парикмахерам), рекомендованы жесткие стельки с поддержкой каркаса.
10. При болях в ногах подойдут мягкие стельки из шерсти или войлока.
11. При плоскостопии полезны модели для продольного и поперечного сводов стопы.

Профилактические стельки можно выбирать без консультации врача и носить их постоянно или только во время физической активности. Не рекомендуется использовать силиконовые стельки более 16 часов в день, а также применять их в случае наличия раненой стопы. Важно помнить, что перед установкой ортопедических стелек из обуви необходимо удалить заводские прокладки.

Ортопед определяет режим ношения стелек. Если лечебные стельки только куплены, не желательно сразу их носить постоянно, так как они могут натирать. Сначала следует носить по 10-15 минут, можно и несколько часов в день.

При покупке обязательно возьмите с собой обувь, которая будет использована со стельками. Помимо выбора по профилю, стоит обращать внимание и на другие детали:

1. Стелька должна соответствовать параметрам вашей стопы.
2. Зона переката должна быть несколько приподнята.
3. Супинаторы бывают плотными или полыми, пружинящими. Рекомендуется попробовать оба вида и выбрать наиболее удобный вариант.
4. Необходимость клиньев и их расположение определяет специалист в зависимости от отклонений стопы.
5. Покрытие не должно быть изготовлено из аллергенных материалов. Оптимально выбирать натуральные ткани для дыхания (хлопок и кожа).

Рекомендовано выбирать модели из полимерных материалов, пробки и кожи.

Как правильно выбрать ортопедические стельки

При подборе ортопедических стелек для коррекции плоскостопия обязательно учитывайте тип и степень заболевания, так как от этого зависит необходимая поддержка для стопы. Давайте рассмотрим ключевые аспекты выбора стелек в зависимости от степени плоскостопия, опираясь на вышеуказанные критерии.

1 степень плоскостопия

При первой степени плоскостопия стопа ещё не подверглась серьёзной деформации, но уже наблюдается ослабление связок. В этом случае целью использования стелек является предотвращение дальнейшего развития плоскостопия и устранение дискомфорта:

• Оптимально подходят стельки с мягким или полужестким каркасом и низким сводом, обеспечивающие легкую поддержку и равномерное распределение нагрузки без излишнего давления на стопу.
• Стельки могут быть полностельковыми или 3/4 длины, все зависит от индивидуальных предпочтений и конкретной обуви.

2 степень плоскостопия

На этом этапе признаки деформации стопы уже хорошо заметны, и необходима более серьезная поддержка для коррекции положения стопы и уменьшения болевых ощущений:

• Лучше обратить внимание на каркасные стельки, которые обеспечивают нужную поддержку опустившихся сводов стопы и помогают правильно распределить нагрузку.
• Важно, чтобы стельки были изготовлены по индивидуальным особенностям, учитывая деформации стопы.

3 степень плоскостопия

На последней стадии плоскостопия наблюдаются сильные изменения стопы, связанные с постоянными болями и деформацией пальцев. Здесь необходим максимальный уровень поддержки:

• Только в случае нефиксированной деформации – каркасные стельки с высокой жесткостью, специально созданные для корректировки серьезных случаев плоскостопия. Возможно использование индивидуально изготовленных стелек с дополнительными поддерживающими элементами.
• Стельки должны точно соответствовать анатомическим характеристикам стопы, обеспечивая поддержку в важнейших зонах и разгружая суставы.

Плоскостопие не только меняет форму стопы, но и оказывает значительное влияние на всю опорно-двигательную систему человека, включая коленные суставы. Это связано с тем, что стопа играет важную роль в амортизации и распределении нагрузки при ходьбе, беге и других движениях. Плоская стопа не может эффективно выполнять эту функцию, что приводит к повышенной нагрузке на коленные и другие суставы, что может вызвать их преждевременный износ, боли и развитие различных заболеваний.

Как плоскостопие влияет на коленные суставы:

• Изменения в биомеханике ходьбы: Плоскостопие не только меняет форму стопы, но и влияет на общую биомеханику передвижения. Это может привести к неверной постановке ноги при каждом шаге, изменению углов нагрузки на коленный сустав и, как результат, к его износу и развитию дегенеративных изменений.
• Повышение нагрузки на коленные суставы: Существенно ухудшается амортизационная функция стопы, в результате чего коленные суставы испытывают значительное давление от ударных нагрузок во время ходьбы и бега. Это может ускорять разрушение хрящевой ткани и способствовать возникновению артроза.
• Изменения в углах нагрузки: Плоскостопие может изменять угол воздействия на коленные суставы, что повышает вероятность развития варусной или вальгусной деформации коленей. Эти деформации, в свою очередь, могут привести к дополнительным болям и ограничениям в подвижности.

Ортопедические стельки помогают поддерживать правильную форму сводов стопы, что способствует более правильному распределению нагрузки не только на стопу, но и на коленные суставы. Правильно подобранные стельки могут уменьшить нагрузку на суставы голеностопов, коленей и бедер, тем самым предотвращая их износ и развитие патологий. Стельки также способствуют улучшению кровообращения в ногах и уменьшению усталости, что важно для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата в целом.

Материалы изготовления

Основные компоненты ортопедических стелек включают в себя:

1. Супинатор, предназначенный для поддержки свода стопы;
2. Амортизирующая подушечка, расположенная в области пятки.
3. Пелот – метатарзальная подушечка, поддерживающая форму поперечного свода.

Дополнительно ортопедические стельки могут иметь Валик для разделения пальцев. В редких случаях производители применяют «твердые» материалы для фиксации стопы во время движения. Каркасные модели чаще всего используются при поперечном и продольном плоскостопии, а также для реабилитации после получения травмы.

Как с помощью стелек корректировать разные виды плоскостопия?

При поперечном плоскостопии (характеризуется уплощением переднего отдела стопы) следует выбрать ортопедическую стельку с корректором для пятки и разделителем для пальцев. Это позволит выпрямить поперечный свод стопы и равномерно распределить нагрузку.

Продольное плоскостопие — утолщение поперечного свода стопы. При этом виде плоскостопия ортез обязательно должен иметь пелот и супинатор. Допустимо изменение угла стопы с помощью клиньев.

Комбинированная деформация стопы (включает как продольное, так и поперечное плоскостопие). Чтобы облегчить состояние, необходимо равномерно распределить нагрузку по всей поверхности стопы. Такая стелька должна быть выполнена из жесткого материала и иметь супинатор для поддержания поперечного свода, метатарзальную подушечку и амортизатор для пятки. Это создаст устойчивую опору и благоприятно скажется на здоровье позвоночника, суставов и сосудов.

На сегодняшний день ортезы являются основой для консервативного лечения разных видов плоскостопия. Правильно подобранные стельки могут вовремя скорректировать имеющиеся проблемы сводов стопы, тем самым остановить дальнейшее развитие патологии. В тяжелых случаях потребуется хирургическое лечение. Поэтому крайне важно вовремя выявлять заболевания стопы, чтобы избежать необратимых процессов.

Опыт других людей

Анна, 34 года: «У меня поперечное плоскостопие, и я долго искала способы облегчить свою боль в ногах. Врач посоветовал мне ортопедические стельки, и я была удивлена, как они помогают! Теперь могу ходить дольше и чувствую себя гораздо комфортнее. Но для продольного плоскостопия, как я узнала, нужна другая поддержка, и стельки тоже могут помочь, но не всем их можно использовать.»

Дмитрий, 40 лет: «Я всегда думал, что плоскостопие — это что-то одно, но выяснил, что у меня продольное плоскостопие. Ортопед посоветовал мне стельки, и я заметил, что они реально помогают уменьшить усталость. Видимо, они дают нужную поддержку, однако важно, чтобы они были правильно подобраны.»

Елена, 28 лет: «У меня поперечное плоскостопие и постоянно были проблемы с подбором обуви. Ортопедические стельки стали настоящей находкой! Я не только избавилась от болезненных ощущений, но и научилась выбирать более удобную обувь. Как мне объяснил врач, стельки могут помочь как при поперечном, так и при продольном плоскостопии, но главное – это индивидуальная диагностика.»

Вопросы по теме

Как ортопедические стельки могут помочь при поперечном плоскостопии?

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии могут играть важную роль в коррекции деформации стопы и снижении болевых ощущений. Они помогают поддерживать свод стопы, перераспределяя нагрузку и уменьшив давление на переднюю часть ноги. Это может не только облегчить дискомфорт, но и замедлить прогрессирование заболевания.

Есть ли разница между стельками для продольного и поперечного плоскостопия?

Да, разница есть. Стельки для продольного плоскостопия часто имеют более выраженную поддерживающую арку, что помогает поддерживать свод стопы и предотвращать его обрушение. В то время как стельки для поперечного плоскостопия имеют более широкую переднюю часть, что помогает предотвратить сжатие пальцев и улучшает баланс. Выбор стелек должен основываться на индивидуальных потребностях, и рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Можно ли использовать готовые ортопедические стельки или лучше заказывать индивидуальные?

Хотя готовые ортопедические стельки могут временно улучшить комфорт, индивидуально подобранные стельки всегда будут более эффективными. Они создаются с учетом анатомических особенностей вашей стопы и характера плоскостопия. Итак, для достижения наилучшего результата желательно получить профессиональную оценку и изготовить стельки по индивидуальному заказу.