Почему болит и не рассасывается ушиб икроножной мышцы спустя год

Если боль в икроножной Muscle продолжает беспокоит вас спустя год после ушиба, это может свидетельствовать о наличии хронической травмы или повреждения тканей. В данном случае важно обратиться к специалисту, который проведет обследование и поможет определить причины боли.

Возможно, потребуется курс физиотерапии или другие методы восстановительного лечения для улучшения состояния мышцы. Не игнорируйте симптомы, поскольку ранняя диагностика и лечение могут значительно улучшить качество вашей жизни.

Почему появляется гематома мягких тканей голени?

Кровоподтек — это скопление крови, образующееся под кожей, слизистыми оболочками или в мышцах, возникающее вследствие повреждения мелких кровеносных сосудов. Основным фактором, способствующим появлению гематомы в мягких тканях, является травма, будь то удар, ушиб или перелом.

При разрыве сосудов в области ушиба кровь проникает в ткани, вызывая отек и болезненность. Как у взрослых, так и у детей образование синяков на голени обычно происходит без нарушения кожи, то есть без грубых повреждений. Однако в случае серьёзных ушибов могут быть затронуты такие структуры, как мышцы и связки, а также жировая клетчатка под кожей.

Иногда гематома может вызвать серьезные осложнения, такие как некроз или гнойные процессы. В результате сильного удара также могут возникать скрытые повреждения крупных сосудов и нервов.

Виды гематом на ноге

По степени тяжести кровоподтеки бывают легкие, средние, тяжелые. Легкие синяки на ногах появляются в течение первых суток после травмирования. Обычно они сопровождаются слабой или умеренной болью, при этом лечение гематом голени легкой степени не требуется, поскольку они рассасываются самостоятельно в течение нескольких дней. 22

Процесс формирования гематомы средней тяжести обычно занимает около 3-5 часов. В месте травмы возникает отек и умеренная болевая чувствительность. Для посттравматической гематомы голени средней степени важен оперативный подход в лечении, который должен определять специалист.

Если речь идет о значительной гематоме голени, ее развитие может происходить в течение 1-2 часов, сопровождаясь распространенным отеком и болью при пальпации. Такому состоянию требуется квалифицированный медицинский подход. Только врач сможет точно оценить тяжесть повреждений и назначить необходимое лечение.

При значительном механическом воздействии может произойти повреждение основных сосудов, что ведет к нарушениям кровообращения. В таких случаях отек и болевые ощущения дополняются ослабленной пульсацией, бледностью кожи и холодом конечности, а также онемением. Если среди обширных внутримышечных гематом появляются багровые пятна, это может свидетельствовать о наличии некомпенсированной ишемии.

Ушиб икроножные мышцы год назад еще болит и не рассасывается

Голень состоит из большеберцовой и малоберцовой костей, однако основная нагрузка ложится на большеберцовую. Мышцы бедра крепятся к верхней части большеберцовой кости, тогда как малоберцовая соединена с большеберцовой через межкостную перепонку, которая имеет форму буквы «У» и охватывает межберцовые суставы.

Одну из ветвей «У» называют передневерхней межберцовой связкой, другую — задне-верхней межберцовой связкой. Точно такое же деление межкостная перепонка имеет внизу, образуя переднюю и заднюю нижние межберцовые связки. Малоберцовая кость в верхнем своем отделе малозначима для сегмента, здесь ее можно удалить практически без последствий. Напротив, нижняя ее часть играет важную роль в образовании вилки голеностопного сустава.

В мышцах голени выделяют четыре фасциальных футляра: передний, малоберцовый, глубокий задний и поверхностный задний. Передний футляр содержит тыльные сгибатели стопы, а задний — подошвенные. Малоберцовый футляр охватывает пронаторы стопы.

Ушибы нижних конечностей — довольно распространенное явление, так как эта зона подвергается прямым ударам. Существует четыре вида ушибов: 1) ушибы переднего футляра, сопровождающиеся сильной болью из-за повышения давления внутри футляра; 2) ушибы подкожной части большеберцовой кости, которые могут привести к периоститу; 3) ушибы заднего футляра, которые встречаются реже и вызывают меньшую болезненность; 4) ушибы малоберцового нерва, что может вести к болезненному невриту и временному параличу в области стопы.

В месте ушибаможет сформироваться гематома. Если она возникает в переднем фасциальном футляре, для предотвращения ишемии и последующего некроза мышц может потребоваться экстренная фасциотомия.

Методы лечения зависят от масштаба и характера повреждения. Если образовалась свежая, осязаемая гематома, ее можно удалить с использованием асептической техники, после чего требуется наложение компрессов и давящей повязки на следующие 12 часов. Если ушиб ограничивается лишь лёгкой травмой мышц, первичное лечение включает в себя применение льда и обеспечение покоя, удерживая конечность в приподнятом положении в течение первых 48 часов.

При повреждении периоста лишь необходимым мероприятием является наложение мягкой защитной повязки и назначение анальгетиков. Если в ушиб Вовлечен нерв, у пациента могут проявляться локальный отек и болезненность с парестезиями. У него возникает ощущение слабости и боли, отдающей в дерматомные зоны по бокам голени и стопы. После устранения боли остаются покалывания и онемение. В случаях тяжёлого повреждения общего малоберцового нерва первоначальные симптомы могут смениться бессимптомным периодом, во время которого ощущается лишь давление над нервом и утрата его функций.

Этот период потери функциисменяется периодом восстановления функции нерва, причем в первую очередь восстанавливается чувствительность. Восстановление функции нерва может быть полным или частичным. Лечение ушиба нерва сначала неспецифично — в течение 48 ч пузырь со льдом к месту ушиба, затем горячие компрессы.

Если у пациента наблюдается паралич нерва, необходимо защитить мышцы, наложив на стопу и голеностопный сустав фиксирующую гипсовую лонгету, удерживающую стопу в нейтральном положении. Если после бессимптомного периода паралич развивается быстро, рекомендуется хирургическое вмешательство. Когда паралич наступил сразу же после ушиба, терапия обычно более консервативная. Все пациенты с травмой нерва должны получать направление к ортопеду.

1. Ушиб ноги — голени. Диагностика и лечение
2. Синдром расколотой голени и туннельные синдромы ноги. Диагностика и лечение
3. Разрыв мышц голени и стрессовый перелом ноги. Диагностика и лечение
4. Функциональная анатомия голеностопного сустава. Суставная капсула и сухожилия
5. Механизмы растяжения голеностопного сустава. Классификация
6. Клиника растяжения голеностопного сустава. Диагностика
7. Лечение растяжений голеностопного сустава. Осложнения
8. Хрящевой перелом в голеностопном суставе. Диагностика и лечение
9. Таранно-большеберцовый экзостоз. Диагностика и лечение
10. Ушиб и растяжение стопы. Диагностика и лечение

Как диагностировать

Внешние проявления ушибов нижних конечностей порой непросто отличить от симптомов более серьезных травм, таких как растяжения и переломы.

Для того чтобы точно установить природу травмы, в ЦМРТ применяют клинические и инструментальные методы обследования:

• Рентгенографическое исследование поврежденной конечности в двух проекциях позволяет отличить ушиб от перелома.
• При подозрении на наличие подкожной гематомы или гемартроза — УЗИ, МРТ или КТ.

УЗИ — ультразвуковое исследование

МРТ — магнитно-резонансная томография

К какому врачу обратиться

Лечением травм ног, включая ушибы, занимаются специалисты в области травматологии и ортопедии.

Выбор метода лечения зависит от локализации и тяжести повреждения, а также результатов УЗИ, рентгенографии, МРТ или КТ.

Терапия при ушибах в основном консервативная, направленная на ликвидацию симптомов: Для уменьшения отека и остановки кровотечения в течение 1–2 суток после ушиба травмированной конечности создают покой и используют холодные компрессы. Для снятия болевого синдрома назначают анальгетики. Местно применяют нестероидные противовоспалительные мази, гели, кремы.

Для уменьшения отечности и остановки кровотечения в течение первых 1-2 суток после травмы необходимо обеспечить покой и применять холодовые компрессы.

С целью сокращения времени заживления гематом, ускорения восстановления и профилактики осложнений в лечение последовательно вводят методы физиотерапии:

При скоплении крови или воспалительной жидкости в суставе выполняют пункцию (прокол) суставной сумки с антисептической обработкой и последующим дренированием. Если вы ударили или ушибли ногу, не следует заниматься самолечением, так как отличить вид травмы (ушиб, растяжение, перелом) может только квалифицированный врач-травматолог после осмотра и обследования.

Первая помощь при ушибе голени

Ушиб голени может возникнуть в результате удара, падения или других травматических эффектов на ногу. Симптоматика данной травмы варьируется: от болезненности и отека до появления синяка и ограничения подвижности. При ушибе голени первоочередной задачей является обезболивание повреждённой области. Для этого в первые 48 часов можно использовать холод.

Криотерапия поможет уменьшить отек и облегчить боль. На поражённый участок стоит положить лед, обернутый в мягкую ткань, или использовать специальный ледяной компресс. После охлаждения нужно наложить эластичный бинт или повязку, чтобы предотвратить отек. Бинт следует накладывать осторожно, не слишком сильно, чтобы избежать нарушения кровообращения.

Также можно воспользоваться специальным эластичным бинтом для контроля отека и поддержания голени в нужном положении. Для облегчения боли можно применять анальгезирующий гель или мазь на основе арники, что способствует уменьшению воспаления и восстановлению тканей. Мазь следует наносить на чистую кожу, аккуратно массируя до полного впитывания.

Необходимо помнить, что первая помощь при ушибе голени снимает симптомы и облегчает состояние, однако не заменяет полноценное медицинское обследование. Если после первой помощи боль и отек сохраняются или состояние ухудшается, обязательно обратитесь к врачу.

Домашние методы лечения ушиба голени

1. Покой и охлаждениеСразу после ушиба голени необходимо дать ноге полный покой и снизить отечность. На поврежденное место следует нанести холодный компресс или применить лед, обернутый в мягкую ткань. Приложение холода поможет сужать кровеносные сосуды и уменьшить отек.

Замечание: холод следует использовать не более 15 минут за один раз и не ближе, чем за 2-3 часа до сна. 2. Повышение ноги. Для уменьшения отеков пострадавшему стоит лечь так, чтобы спина и голова находились на уровне чуть выше бедер. Это улучшит кровообращение и снизит отечность.

Уточнение: поднимайте ногу на уровень, который не вызывает боли или дискомфорта. 3. Компрессионная повязка. Для фиксирования сустава и уменьшения отека можно наложить эластичную компрессионную повязку на травмированную голень. Она поможет предотвратить дальнейшее распространение отека и снизить болевые ощущения.

Примечание: не затягивайте повязку слишком сильно, чтобы не ограничить кровообращение.4. Анальгетики и противовоспалительные средстваДля снятия боли и уменьшения воспаления можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Они помогут облегчить симптомы и ускорить процесс заживления.

Важно: перед использованием медикаментов обязательно проконсультируйтесь с врачом и следуйте инструкциям по их применению. 5. Растяжка и укрепление мышечно-скелетной системы. После уменьшения болезненности и отека рекомендуется начинать плавные растяжки и укрепления голени.

Мягкие физические упражнения и массажные процедуры способствуют восстановлению мобильности, улучшению кровообращения и минимизации риска повторных травм. Важно помнить, что начинать заниматься следует только после полного заживления и с разрешения специалиста. Применяя эти простые методы на дому, можно заметно ускорить процесс восстановления после ушиба голени, а также снизить испытываемый дискомфорт и болевые ощущения. Однако, если наблюдается ухудшение состояния или отсутствие положительной динамики, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи и назначения дополнительных методов лечения.

1. Если боль сохраняется более нескольких дней или интенсивно усиливается. Это может быть признаком серьезной травмы, требующей медицинской помощи.
2. Если возникают трудности с движением или наблюдаются сильные отеки. Эти симптомы могут указывать на повреждение суставов или костей, что требует профессионального осмотра.
3. Если кожа в области ушиба становится красной, горячей на ощупь или проявляются признаки инфекции. Это может свидетельствовать о нарушении целостности кожи или начале воспалительного процесса.
4. При отсутствии улучшений или, напротив, появлении новых симптомов. Это может указывать на плохую динамику восстановления или возникновение осложнений, которые требуют консультации специалиста.

Не забывайте, что врач — это квалифицированный специалист в области медицины, обладающий необходимыми знаниями и опытом для оценки и лечения травм голени. Если у вас есть сомнения или беспокойства, рекомендуется обратиться к врачу за профессиональной помощью и рекомендациями.

Что происходит с мышцей при чрезмерном натяжении?

Прежде всего, из-за ключевого сигнала о растяжении – резкой или нарастающей, пульсирующей боли. Характерная особенность последнего синдрома при растяжении: он усиливается при любой активности поврежденной ноги и снижается при полном бездействии мышц.

Помимо болевых ощущений, при растяжении могут наблюдаться следующие признаки:

• покраснение тканей;
• возможны подкожные кровоизлияния — гематомы или синяки;
• локальное повышение температуры (в области растяжения кожа может быть горячей и пульсировать);
• отек ноги.

Разделение растяжений:

Как отличить мышцы от связок?

Основной задачей травматолога при обращении с жалобами на растяжение мышцы ноги является быстрая и точная дифференциация между растяжением мышечных и сухожильных волокон. По степени тяжести травмы они не различаются: существуют три степени — от легкой до тяжелой. Однако реакция мышц на растяжение менее сложна и многогранна, чем в случае с суставами.

Для распознавания растяжения проводят объективный осмотр (уже по тому, когда возникает дискомфорт в ноге, врач может сделать первые выводы). На следующем уровне – УЗИ части ноги, в которой имеет место растяжение, для контроля воспалительного процесса. При сильных повреждениях мягких тканей ноги желателен рентгенологический контроль.

Помощь при болевых синдромах – самостоятельная и профессиональная

Первую помощь при повреждении мышц должен оказать себе сам пострадавший или его близкие. Первоначальные действия в отношении травмированной ноги:

• ограничить подвижность;
• поднять ногу выше уровня тела;
• приложить холодный компресс;
• принять обезболивающее;
• с использованием компрессионной повязки «зафиксировать» волокна поврежденной мышцы, чтобы предотвратить воспаление и уменьшить отечность.

Если через 2–3 дня боль ослабевает и отек уменьшается, можно начать применять согревающие компрессы. На 4–5 день допускается легкий массаж мышц, использование специальных пластырей (тейпов) и выполнение несложных упражнений.

Если нога продолжает сильно болеть, в мышце заметны изменения (отечность, пульсация), отек не спадает, – следует обратиться к травматологу. Последний назначит индивидуальную программу ЛОФ, правильное обезболивание, выпишет направление на процедуры физиотерапии. Часто для снижения дискомфортной симптоматики используют методы иглоукалывания, акупунктуры, кинезио тейпирования.

Как правило, восстановление мышц занимает от двух недель до одного месяца. При правильной реабилитации (включая массаж, компрессы и другие процедуры) растяжение не оставляет негативных последствий.

Опыт других людей

Анна, 29 лет, спортсменка: «Год назад я получила ушиб икроножной мышцы во время тренировки. Сначала думала, что все пройдет само собой, но боль продолжала беспокоить. Я делала массаж и прикладывала лед, но результата не было. В итоге обратилась к врачу, и он прописал мне физиотерапию. Это помогло, но иногда боль все еще возвращается, особенно после физических нагрузок.»

Иван, 32 года, офисный работник: «Я получил ушиб икроножной мышцы, когда упал с велосипеда. Сначала ничего серьезного не подумал, думал, что пройдет. Но спустя много месяцев боль иногда возвращается. Я принимаю анальгетики и делаю регулярные растяжки, чтобы поддерживать мышцу в тонусе. Чувствую, что за год не удалось полностью восстановиться.»

Мария, 25 лет, мама в декрете: «После рождения ребенка я стала заниматься спортом, чтобы привести себя в форму. Один раз на тренировке сильно ушибла икроножную мышцу. Прошел год, и я все еще ощущаю дискомфорт. Появилась постоянная напряженность в мышце, и иногда бывает боль, особенно если долго стою. Стараюсь делать легкую гимнастику, но не знаю, как долго это будет продолжаться.»

Вопросы по теме

Каковы возможные причины длительной боли в икроножной мышце после ушиба?

Длительная боль в икроножной мышце после ушиба может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, это могут быть следствия недостаточного восстановления тканей, включая образование рубцовой ткани. Во-вторых, возможны хронические воспалительные процессы или миозиты, которые могут развиться из-за травмы. Также не стоит исключать такие факторы, как неправильная реабилитация или недостаточный уровень физической активности, что приводит к атрофии мышц и усилению болевых ощущений. Если боль не уходит и вызывает дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Может ли воспаление играть роль в хронической боли икроножной мышцы после травмы?

Да, воспаление может значительно влиять на хроническую боль в икроножной мышце после травмы. При ушибе мышцы в тканях могут оставаться воспалительные изменения, которые не всегда заметны на первых этапах восстановления. Хроническое воспаление может приводить к тому, что тканям не хватает необходимых питательных веществ для полного заживления, и, как следствие, вызывает болевые ощущения. В таких случаях может потребоваться более активное лечение, включая физиотерапию или медикаментозную терапию, направленную на уменьшение воспаления и облегчение боли.

Какие методы реабилитации могут помочь при длительных болях в икроножной мышце?

Для облегчения длительных болей в икроножной мышце можно использовать различные методы реабилитации. Прежде всего, рекомендуется регулярная физиотерапия, которая может включать массаж, мануальную терапию и специальные упражнения для восстановления силы и гибкости мышцы. Также полезны методы тепло- и холодотерапии, которые могут помочь снизить болевые ощущения и улучшить кровообращение. Важно не игнорировать перегрузки и обеспечивать мышцам отдых. Кроме того, консультация с врачом или физиотерапевтом поможет составить индивидуальную программу реабилитации, которая учитывает особенности травмы и состояния здоровья пациента.