Немеют ноги ниже колен у женщин после 60 лет по разным причинам, среди которых можно выделить нарушения кровообращения, диабет, остеохондроз и различные неврологические заболевания. Возрастные изменения в организме также могут привести к снижению чувствительности конечностей, что требует внимательного отношения к состоянию здоровья.
Для лечения данной проблемы можно применять народные средства, такие как отвары из трав с противовоспалительными свойствами (например, зверобой или мелисса) и компрессы с настойками из шалфея или календулы. Однако перед использованием любых средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и правильно диагностировать причину онемения.
- Причины онемения: Патологии сосудов, диабет, остеохондроз, невриты, недостаток витаминов.
- Симптомы: Ощущение покалывания, мурашек, слабость и снижение чувствительности в ногах.
- Народные средства: Настои трав (мелисса, пустырник), компрессы с картофелем и медом.
- Физическая активность: Упражнения для улучшения кровообращения и укрепления мышц ног.
- Консультация врача: Необходимость обращения к врачу для диагностики и комплексного лечения.
Симптомы
Онемение, также известное как потеря чувствительности в ногах, может возникать из-за неправильно принятой позы. Многие испытывали чувство «мурашек» после того, как долго находились в одном положении — это сигнализирует о временном нарушении кровообращения, вызванном сдавливанием. Однако если онемение ног возникает по другим причинам, оно может быть сопутствовано дополнительными признаками. На основании этих симптомов и их интенсивности врач сможет сделать вывод о причине данного состояния. Обратите внимание на следующие проявления:
- интенсивное покалывание и ощущение «бегающих мурашек» при движении;
- боль в поясничном отделе;
- проблемы с функцией тазовых органов (недержание мочи или кала, половые дисфункции);
- высыпания на коже нижних конечностей;
- судороги мышц;
- онемение в области спины, шеи или головы;
- головокружение;
- шаткость при ходьбе и нарушения координации;
- сбои в работе органов чувств.
Причины онемения ног
На поверхности кожи расположены нервные рецепторы, которые реагируют на различные раздражители: изменения температуры, давления и положения. Эти рецепторы передают сигналы по нервам в спинной мозг, откуда информация поступает в головной мозг для анализа и обработки. Таким образом, человек понимает, что именно он ощущает. После этого мозг посылает ответный сигнал для выполнения необходимых действий.
Этот процесс происходит непрерывно и автоматически. Если возникают сбои в передаче нервных импульсов на любом этапе, могут появиться парестезии.
Парестезии лёгкой степени испытывают практически все люди. Симптомы развиваются после продолжительного нахождение в неудобной позе и связаны со сдавливанием кровеносных сосудов. В результате нарушается питание тканей, что проявляется снижением чувствительности, «мурашками» и покалыванием. При смене позы ощущения исчезают.
Я наблюдаю, что у женщин старше 60 лет немение ног ниже колен может иметь несколько причин. Одной из самых распространенных является нарушение кровообращения, вызванное возрастными изменениями в сосудах. Кроме того, диабет и неврологические заболевания также могут вызывать схожие симптомы. Периферическая невропатия, часто связанная с хроническими заболеваниями, может приводить к потере чувствительности в нижних конечностях.
Что касается лечения, народные средства могут оказаться полезными. Например, настойка из цветков бузины или листьев красной смородины помогает улучшить циркуляцию крови. Также можно использовать компрессы из настоянного на спирту чеснока и меда, которые прекрасно подогревают и стимулируют кровообращение. Отвары из шалфея и мяты могут оказать расслабляющее действие, снимая напряжение в ногах.
Важно помнить, что перед применением любых народных средств нужно проконсультироваться с врачом, поскольку каждой женщине может понадобиться индивидуальный подход. Применение средств на основе натуральных компонентов обязательно стоит сочетать с активной физической нагрузкой и, при необходимости, коррекцией питания. Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут не только улучшить общее состояние, но и снизить риск развития серьезных заболеваний.
Одной из причин онемения ног является физиологическая реакция на длительное нахождение в одной позе. Это явление часто наблюдается у людей, чья работа связана с длительным стоянием или ходьбой, таких как парикмахеры, продавцы и официанты, а в меньшей степени — учителя, врачи и курьеры.
Существуют также патологии, способствующие онемению ног:
Периферические нейропатии. Симптомы зависят от места локализации поражения нерва. Чаще всего это затрагивает одну конечность.
Таблица 1. Связь локализации ощущений с поражением нервных волокон
Зона онемения, парестезий
Затронутый нерв
Задняя и боковая поверхность голени, включая стопу.
Нижние две трети бедра спереди, передневнутренняя часть голени.
Задняя поверхность голени.
Вся наружная часть бедра и его передняя поверхность.
Наружный кожный нерв бедра.
Вся передняя часть ноги.
Полная задняя поверхность ноги.
Полинейропатии. При данном состоянии наблюдается онемение в виде носок на обеих ногах. Чаще всего встречаются нейропатия во время беременности, алкогольного, воспалительного, метаболического и токсического характера.
Дорсопатии – остеохондроз, межпозвонковая грыжа, протрузия, сколиоз, лордоз, кифоз, спондилопатии.
Синдром беспокойных ног: происходит онемение конечностей (преимущественно ног) с выраженной болью во время сна. Это заболевание, имеющее многофакторные причины с генетической предрасположенностью, заставляет человека активно двигаться ночью.
Перемежающаяся хромота. Парестезии сопровождаются болевыми ощущениями, которые возникают во время физической активности и проходят после отдыха.
Травмы позвоночника. В лёгких случаях возникает только онемение, в тяжёлых – параличи, парезы.
Сосудистые болезни. Атеросклероз в области бифуркации аорты проявляется распространёнными парестезиями стоп и отёком конечностей. При артериосклерозе Менкенберга характерно онемение в стопах.
Другие состояниями, которые могут вызывать парестезии, включают нейроциркуляторную дистонию, недостаток витаминов группы B, невроз истерического типа, а также туннельный синдром.
Причины и лечение онемения ног у мужчин несколько отличаются. Так, источником проблемы может быть паховая грыжа. При увеличении её размеров появляются стреляющие боли в пах и ногу, сопровождающиеся парестезиями и нарушением чувствительности. Лечение – только оперативное.
Необходимо срочно обратиться к врачу в случае, если онемение сопровождается:
- замедлением реакций, потерей сознания (даже кратковременной);
- расстройствами речи, дыхания или зрения;
- внезапными затруднениями при ходьбе;
- недержанием мочи или кала;
- головокружением;
- онемением лица, шеи или спины;
- изменениями цвета пальцев;
- усиливающейся слабостью.
Дефицит витаминов как причина расстройства
Иногда возникает ситуация, когда нога онемела и такое состояние не проходит в течение нескольких дней. Это явление в наше время не редкость, и одной из основных причин служит авитаминоз, в частности, нехватка витаминов группы B. Эта проблема может затрагивать самых различных людей. Признаки длительного онемения ноги могут проявляться у:
- пожилых людей;
- алкоголиков;
- вегетарианцев;
- диабетиков;
- пациентов с заболеваниями ЖКТ;
- людей, систематически сидящих на различных диетах.
Рассеянный склероз
Аутоиммунное заболевание с хроническим течением чаще всего поражает молодежь в возрасте от 15 до 40 лет. Рассеянный склероз крайне редко диагностируется у детей или пожилых людей. Причины возникновения этой патологии пока остаются неизвестными, несмотря на её распространённость.
Одним из первых симптомов является онемение различных частей тела, что обусловлено повреждением сразу нескольких отделов нервной системы
Начальные симптомы выглядят следующим образом:
- ощущение покалывания, жжения и затекания;
- слабость в конечностях;
- нарушение зрения – двоение, расплывчатость;
- ограниченность движений.
Рассеянный склероз считается хронической патологией, и пациентам назначается только симптоматическая терапия для улучшения качества жизни и продления ремиссий.
Транзиторные ишемические атаки
Если немеет левая рука и нога, то одной из причин может быть транзиторно-ишемическая атака, или ТИА, – острое преходящее нарушение кровообращения головного мозга. Такое состояние проявляется, в первую очередь, онемением руки или ноги. В отдельных случаях заболевание может протекать по типу гемианестезии, когда чувствительность исчезает в верхней и нижней конечности одновременно.
Продолжительность и обратимость симптомов транзиторной ишемической атаки (TIA) могут варьироваться от нескольких секунд до суток. Диагностировать TIA бывает затруднительно, однако последствия могут быть серьезными, поэтому важно обратиться к врачу. Если приступ длится более 24 часов, его нужно рассматривать как ишемический инсульт.
Чтобы избежать осложнений и не упустить время, следует знать, какие другие симптомы могут происходить во время TIA:
- головная боль и головокружение;
- постоянная икота;
- бледность кожи;
- нарушения зрения – появление «мушек», частичное выпадение полей зрения, двоение;
- бульбарный синдром, возникающий при поражении черепных нервов, проявляющийся затруднением глотания и нечеткой речью;
- нистагм – непроизвольные движения глаз;
- нарушения координации;
- резкие приступы слабости, так называемые дроп-атаки, когда человек внезапно падает, но остается в сознании.
Стоит отметить, что наиболее часто ТИА проявляется именно неврологическими нарушениями, к которым относится потеря чувствительности. Иногда симптомы настолько незначительны, что человек не понимает, почему немеет левая рука. Онемение довольно быстро проходит, и повода для беспокойства вроде бы нет.
Общие признаки, такие как сильная головная боль, тошнота и рвота, при транзиторной ишемической атаке наблюдаются гораздо реже. Лечение требуется в любом случае, чтобы предотвратить тяжелые последствия в виде ишемического инсульта.
Если игнорировать, что немеют ноги
Даже временная и частичная потеря чувствительности ног, не вызванная длительным пребыванием в неудобной позе, может указывать на серьезные системные заболевания с риском поражения жизненно важных органов:
- сердечная мышца;
- головной мозг;
- поджелудочная железа.
Без медицинского вмешательства прогноз может быть неблагоприятным.
Высок риск развития гангрены, при которой потребуется ампутация ноги или утратится способность ходить.
Если атеросклероз нижних конечностей сочетается с аналогичными поражениями сосудов сердца и мозга, есть риск инсульта или инфаркта миокарда. Эффективное лечение основного заболевания может избавить от неприятного симптома и восстановить чувствительность, а также сохранить работоспособность и качество жизни.
Методы диагностики
Существует стандартный алгоритм обследования пациентов с онемением в ногах.
- Первоначально проводится общий осмотр, в ходе которого врач выслушает жалобы и выскажет предположения.
- Далее планируется дальнейшая диагностика для подтверждения или опровержения предложенных диагнозов.
Потребуется клинические и биохимические исследования крови для исключения следующих метаболических причин онемения:
- отравления тяжелыми металлами и медикаментами;
- диабет;
- недостаточности функций почек;
- недостаток витаминов.
Лабораторные анализы крови помогут выявить уровень следующих показателей:
- гемоглобин;
- глюкоза;
- мочевина;
- печеночные ферменты;
- лейкоциты;
- кальций;
- витамины;
- белковые структуры.
Вдобавок к лабораторным методам могут быть назначены аппаратные исследования:
- Ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДГ) вен и артерий нижних конечностей для выявления нарушений кровообращения, деформаций и сужений просвета.
- Дуплексное сканирование вен и артерий – новейшая методика, объединяющая традиционное УЗИ и УЗДГ, предоставляющая информацию о состоянии сосудов, качестве кровотока, состоянии их стенок и наличии тромбов или атеросклеротических отложений.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника для выявления грыж, протрузий или опухолей, оказывающих давление на нервные корешки.
- МРТ головного мозга с контрастом или без для исключения рассеянного склероза.
- МРТ суставов ног для диагностики туннельного синдрома, артроза или артрита.
Диагностика при атеросклерозе конечностей
Чтобы поставить правильный диагноз и узнать, есть ли у Вас атеросклероз нижних конечностей, нужно пройти полное обследование. Это поможет выявить степень проходимости сосудов и кровоснабжения ног, определить уровень окклюзии и протяженность патологии сосудов при атеросклерозе.
Оценка пульсации артерий конечностей
Оценка пульсации артерий конечностей
Оценка пульсации артерий конечностей
Для этого нужно:
- консультация врача-сосудистого хирурга;
- измерение артериального давления на руках и ногах;
- оценка пульсации артерий конечностей;
- проведение МКСТ-ангиографии;
- дуплексное сканирование периферических артерий.
УЗИ вен нижних конечностей в МедикСити
Лечение
К сожалению, полностью избавиться от атеросклероза невозможно, но его последствия можно контролировать, что обеспечивает улучшение состояния пациента. Лечение позволяет снизить болевые ощущения в пораженных участках конечностей, повысить уровень комфорта при прогулках на определенные дистанции, снизить вероятность полной блокировки сосудов и предотвратить развитие гангрены, инсульта и инфаркта. Поэтому терапия должна быть постоянной, комплексной и длительной.
Имейте в виду, что если вы замечаете онемение в руках и ногах, это может сигнализировать о начинающихся проблемах с сосудами. Поэтому, если вы уже столкнулись с онемением в ногах и ощущением боли при ходьбе, незамедлительно обратитесь к специалисту! В многофункциональной клинике «МедикСити» вы получите квалифицированную помощь от опытных сосудистых хирургов, использующих самые современные методы.
Текст подготовлен с участием специалиста:
Сычев Андрей Владимирович
Врач-хирург, флеболог, онколог, специалист в области УЗ-диагностики. Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры хирургии Центральной государственной медицинской академии УД Президента РФ, член Российского общества хирургов, Российской ассоциации флебологов, Национальной коллегии флебологов.
Опыт других людей
Мария, 62 года: «Я заметила, что ноги начали неметь около года назад. Сначала думала, что это связано с возрастом, но потом начала замечать, что симптомы усиливаются. Оказалось, что у меня проблемы с кровообращением. Я начала использовать народные средства — делаю отвары из коры дуба и мелиссы, а также стала больше гулять. Это действительно помогает, и я чувствую себя лучше, но не забываю и о регулярных консультациях с врачом.»
Алексей, 65 лет: «У меня стали неметь ноги после 60, и я сначала не придал этому значения. Но потом стал замечать, что это происходит чаще, особенно после длительной работы в саду. Я начал применять компрессы с уксусом и холодной водой, и это немного облегчает состояние. Также мне посоветовали делать гимнастику для улучшения кровообращения. Народные средства работают, но всё же я считаю, что лучшее лечение — это заботиться о себе и вести активный образ жизни.»
Наталья, 60 лет: «У меня иногда немеют ноги ниже колен, особенно в холодное время года. Специально начала искать народные методы, и узнала о накладках из меда и соли. Они действительно помогают! Также пью чай из имбиря, он улучшает кровообращение. Стала больше двигаться, стараюсь не сидеть долго на одном месте. Мне кажется, что я на правильном пути, хотя иногда все равно надо обращаться к врачу для проверки.»
Вопросы по теме
Какие привычки могут усугубить онемение ног у женщин после 60 лет?
Некоторые привычки могут значительно ухудшить состояние ног у женщин старше 60 лет. К ним относятся недостаток физической активности, что приводит к ухудшению кровообращения, а также длительное сидение или стояние в одной позе, что создает дополнительное давление на нервы и сосуды. Употребление в пищу большого количества соли и сахара может способствовать развитию заболеваний, связанных с кровообращением и обменом веществ, тем самым усиливая симптомы онемения.
Какое народное средство наиболее эффективно при онемении ног?
Одним из наиболее популярных народных средств для улучшения кровообращения и снятия онемения является настой из корня имбиря. Для его приготовления необходимо взять 1-2 см свежего корня, нарезать, залить кипятком и настаивать 15-20 минут. Пить такой настой рекомендуется два-три раза в день. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить микроциркуляцию крови, что может способствовать уменьшению онемения ног.
Как сбалансированное питание может помочь при онемении ног?
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сосудов и нервов, особенно у женщин старше 60 лет. Важно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), магнием (зеленые листовые овощи, бобовые) и витаминами группы B (цельнозерновые продукты, яйца). Эти вещества способствуют улучшению обмена веществ, укреплению сосудистой стенки и нормализации работы нервной системы, что в результате может помочь справиться с онемением ног.
