Сердечная мышца является ключевым элементом кровеносной системы. Ее регулярные и согласованные сокращения имеют решающее значение для жизнедеятельности организма. Частота сокращений сердца составляет от 50 до 160 ударов в минуту, что обеспечивает кровоснабжение всех органов и тканей. В фазе систолы (сокращение мышцы) кровь перемещается, доставляя необходимые организму вещества, такие как углеводы, жиры, аминокислоты и кислород. В диастоле (фаза расслабления) сердечная мышца отдыхает. Ключевыми для нормальной работы здорового сердца являются равные интервалы между этими фазами.
Если время систолы и диастолы сокращается, как это происходит при тахикардии, то сердечная мышца не справляется с её функциями и не может обеспечить организм необходимыми нутриентами. Регулярные сокращения в четких интервалах принято называть сердечным ритмом. Малейшие сбои в этой сложной системе могут вызвать серьезные расстройства в работе сердца.
При изменениях в ритме, частоте или последовательности сокращений сердца наблюдаются нарушения в различных системах организма. У здорового человека нормальная частота сердцебиений составляет от 50 до 90 ударов в минуту. Учащенное сердцебиение, превышающее 95 ударов, часто сопровождается такими симптомами:
- тошнота;
- помутнение сознания;
- панические атаки;
- обморочные состояния;
- головокружение;
- слабость.
Важно знать! Учащенное сердцебиение может возникать столь же стремительно, как и исчезать. Длительность таких приступов может варьироваться от нескольких секунд до целых суток. Наиболее часто учащение наблюдается у людей с эмоциональной и взрывной натурой. Психические и эндокринные расстройства также могут способствовать увеличению частоты сердцебиений.
- Причины: Стресс, физические нагрузки, заболевания сердца, эндокринные нарушения, влияние препаратов.
- Диагностика: Электрокардиограмма, мониторинг сердечного ритма, лабораторные анализы, УЗИ сердца.
- Симптомы: Учащенное сердцебиение, потливость, головокружение, чувство тревоги, боли в груди.
- Методы лечения: Медикаментозная терапия, коррекция образа жизни, физическая реабилитация, психотерапия.
- Профилактические меры: Здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, управление стрессом.
Почему возникает частое сердцебиение?
Следует отметить, что учащенное сердцебиение не является самостоятельной болезнью, а лишь симптомом. Выполнение физической активности, страх, волнения и повышенная температура тела могут стать причинами ускорения пульса. Синусовая тахикардия, возникающая в ответ на такие факторы, является нормальным состоянием. Однако патологическое учащение пульса или аритмия в покое связаны с конкретными заболеваниями.
Снижения в функциях нервной, пищеварительной и эндокринной систем, отравления или лихорадочные состояния могут приводить к патологической тахикардии. Часто ожирение и недостаток физической активности приводят не только к учащению сердцебиений, но и к различным сердечным заболеваниям.
Основные факторы, как внутренние, так и внешние, способствующие учащению сердцебиений в состоянии покоя:
- употребление психоактивных веществ: кокаина, амфетамина или кофе;
- эмоциональное напряжение;
- синдром хронической усталости;
- алкоголизм;
- бессонница;
- избыточные физические нагрузки;
- неконтролируемый прием лекарств;
- недостаток кальция;
- недостаток магния.
Важно учесть, что избыток кальция может вызвать фибрилляцию желудочков, в то время как нехватка магния – брадикардию. При простудах (как вирусных, так и бактериальных) повышается температура, что может привести к учащению сердцебиений. Шоколадное изделие содержит теобромин, который имеет схожую химию с кофеином и взаимодействует с аденозиновыми рецепторами, блокируя их действие, что также может вызывать тахикардию.
Наиболее частые заболевания и гормональные изменения, способствующие учащению пульса:
- врожденные и приобретенные пороки сердца;
- ишемическая болезнь сердца;
- миокардиодистрофия;
- воспалительные заболевания сердечной мышцы (миокардит, перикардит);
- аномалии в структуре сердечной мышцы;
- гипертония, превышающая 160/100;
- менопауза;
- опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные.
Резкое снижение артериального давления (гипотония) из-за утечки крови, анемии или гнойных инфекций также может вызвать учащение сердцебиений. Причины, приводящие к тахикардии, разнообразны. Для установления точного диагноза или выяснения источника проблемы необходимо обратиться к врачу.
Важно! Потребление кофе в больших количествах усиливает учащенное сердцебиение. В небольших дозах кофеин не угнетает ГАМК-рецепторы и может активировать блуждающий нерв, что иногда вызывает противоположный эффект – брадикардию.
Аритмия может также влиять на возникновение патологической тахикардии. Мерцательная аритмия является распространенной формой нарушения сердечного ритма, которая приводит к опасному учащению сердцебиений, известному как фибрилляция желудочков. Это состояние часто возникает у пожилых людей, страдающих ишемической болезнью сердца. У подростков мерцательная аритмия может возникнуть по причине врожденных пороков или заболеваний щитовидной железы.
Если учащенное сердцебиение сопровождается бледностью, головокружением, дрожью и быстрой утомляемостью, это может указывать на анемию. При железодефицитной анемии уровень гемоглобина в крови падает, что приводит к недостаточному кислородоснабжению клеток. Это состояние может наблюдаться у женщин во время менструаций, что связано с большой кровопотерей. Также тахикардия может появляться перед менструацией как признак предменструального синдрома. Учащение пульса может быть симптомом серьезного заболевания, например, лейкемии, которая долгое время может оставаться бессимптомной. Иногда легкие симптомы могут предвещать более серьезные болезни, поэтому важно обратиться к врачу для понимания их причин.
Учащенное сердцебиение, или тахикардия, может возникать по различным причинам. Чаще всего оно связано с физической активностью, эмоциональным напряжением или употреблением стимуляторов, таких как кофеин и никотин. Однако иногда учащение пульса может быть сигналом серьезных заболеваний, таких как аритмия, гипертиреоз или сердечная недостаточность. Поэтому важно внимательно относиться к изменениям в своем самочувствии и при необходимости консультироваться с врачом.
Для диагностики учащенного сердцебиения используются разные методы, включая электрокардиограмму, эхокардиограмму и анализы крови. Симптомы, сопровождающие тахикардию, могут варьироваться от легкого дискомфорта и слабости до серьезных болей в груди и головокружения. Мой опыт показывает, что пациенты часто пренебрегают сигналами своего организма, что может привести к ухудшению состояния и осложнениям.
Методы лечения учащенного сердцебиения зависят от его причины. В большинстве случаев это могут быть медикаменты, которые помогают контролировать сердечный ритм, и изменения в образе жизни, такие как отказ от курения и уменьшение потребления кофеина. Предпочтительной мерой является профилактика: регулярные физические нагрузки, грамотное управление стрессом и сбалансированное питание помогут предотвратить развитие тахикардии и сохранить здоровье сердца.
Что делать при сильном сердцебиении?
Страх, тревога, потливость и ипохондрия – это признаки панической атаки. Учащенное сердцебиение может возникать при психических расстройствах, и, в некоторых случаях, паническая атака может быть причиной тахикардии – эти явления взаимосвязаны. Выраженное волнение не угрожает жизни, но может вызывать дискомфорт и снижать качество жизни. Успокаивающие средства, назначенные врачом, могут помочь уменьшить проявления тревожных состояний.
Помимо упомянутых заболеваний, причины учащения сердцебиения могут быть простыми – хронический стресс, неправильное питание, конфликты в личной жизни или на работе. В положении лежа тахикардия наблюдается чаще.
Детская тахикардия: причины и лечение
У детей сердечная частота может достигать 160 ударов в минуту, что считается нормальным. У ребенка частота сердцебиений варьируется в диапазоне от 110 до 160 ударов. У некоторых детей с тахикардией могут развиваться пороки сердца, например, гипертрофия желудочков. Бета-блокаторы или блокаторы кальциевых каналов назначаются детям лишь в крайних случаях, поскольку чаще всего тахикардия проходит самостоятельно и требует минимального вмешательства.
Факторы и болезни, влияющие на сердечные сокращения у детей:
- возраст;
- время замера пульса (во сне или в бодрствующем состоянии);
- температура тела;
- внешняя температура;
- болезнь Кавасаки;
- врожденные пороки сердечно-сосудистой системы.
Если у ребенка наблюдается бледность и учащение сердцебиения, требуется немедленная помощь. Убедитесь, что он не пил слишком горячую или холодную воду, и перед приездом скорой помощи обеспечьте приток свежего воздуха в помещение, открыв окна. Если не знаете, как успокоить подростка, дайте ему 10 капель валокордина до приезда медиков.
Какие типы тахикардии выделяют?
Для установки точного диагноза проводится дифференциальная диагностика, чтобы выяснить, как именно проявляется учащение сердцебиения у пациента: оно возникает внезапно или постоянно. Пароксизмальная тахикардия характеризуется резким учащением пульса в определенное время суток и столь же стременным возвращением к норме. Если же у пациента наблюдается постоянное быстрое сердцебиение и симптомы не исчезают, это может говорить о хронической тахикардии. Выделяют два основных типа: предсердную и желудочковую тахикардию.
При желудочковой тахикардии источником частых электрических сигналов являются желудочки сердца. Данный вид тахиаритмии может перерасти в опасное состояние – фибрилляция желудочков, что часто наблюдается при инфаркте миокарда. При этой форме учащения пульса сокращаются лишь отдельные элементы сердечной мышцы, а не вся мышца целиком. Это приводит к нарушениям в кровообращении к жизненно важным органам, вызывает гипоксию и может стать причиной смерти.
Сердечные гликозиды – это препараты, используемые для лечения сердечной недостаточности, однако они могут провоцировать учащение пульса. Принимать кардиотонические лекарства следует только по назначению лечащего врача.
Предсердная тахикардия не сопровождается нарушением сердечного ритма, и её течение чаще всего благоприятно. Однако кислородное голодание кардиомиоцитов, вызванное нервно-эндокринными или электролитными изменениями, может ухудшать проводимость в предсердно-желудочковом узле. При этом виде тахиаритмии могут возникать следующие симптомы:
- тошнота;
- рвота;
- озноб;
- обморочные состояния;
- головокружение;
- слабость.
Увеличение артериального давления часто сопутствует этому состоянию, однако из-за повышенного давления может активироваться блуждающий нерв, что урегулирует брадикардию. Подвышенное артериальное давление зачастую вызывает слабость, снижая общее самочувствие пациента.
Как диагностируют причину учащенного сердцебиения?
На первом этапе лечащий врач собирает анамнез пациента и проводит осмотр. При подозрении на патологическую тахикардию назначаются различные диагностические процедуры, помогающие составить более точную картину:
- биохимический и общий анализ крови;
- ЭКГ, стресс-тест;
- УЗИ, МРТ или ЭхоКГ сердца;
- электрофизиологическое исследование.
При подозрении на гипертонию проводится тонометрия, а при высоком давлении назначается соответствующее медикаментозное лечение, направленное на его нормализацию. Нередко артериальное давление и частота пульса у детей повышаются при виде медицинского персонала. В случае пароксизмальных атак назначается ЭКГ по Холтеру, которая фиксирует изменения в сердечной деятельности на протяжении всего дня. Часто у детей приступы учащения пульса возникают перед сном или утром, что легко отследить с помощью мониторинга Холтера.
Как лечить частое сердцебиение?
Лекарственная терапия является основным средством для пациентов с учащенным сердцебиением, которые не могут самостоятельно справиться с аритмией. Частота приступов тахикардии, возраст пациента и степень тяжести симптомов должны учитываться при назначении длительного курса медикаментозного лечения. Медикаментозные средства могут иметь побочные эффекты и зачастую не способны полностью избавиться от аритмии.
Блокаторы кальциевых каналов длительного действия и бета-блокаторы эффективны для 60-80% пациентов с увеличенной частотой сердцебиений. Препараты антиаритмического класса Ic, такие как флекаинид и пропафенон, замедляют проводимость и снижают автоматизм сердца, что приводит к заметному уменьшению числа и продолжительности тахикардии у некоторых пациентов. Флекаинид может негативно влиять на зрение, вызывая повреждение зрительного нерва. Пропафенон более универсален, но часто вызывает металлический привкус во рту и синдром слабости синусового узла. Назначение указанных препаратов может делать только кардиолог.
Альтернативные антиаритмические средства, применяемые в клинической практике, включают соталол и дофетилид. Подобно препаратам класса Ic, они эффективно применяются при предсердной тахикардии. Препараты класса III действуют за счет удлинения рефрактерного периода и снижения автоматизма, однако они могут вызывать риск удлинения QT, что требует внимания со стороны специалиста при возникновении каких-либо побочных эффектов.
Какие методы профилактики существуют?
Своевременное выявление причин тахикардии – это первый шаг к успешному лечению. Важно исключить как внешние, так и внутренние факторы, способные увеличить риск развития учащенного сердцебиения.
Что делать в домашних условиях для профилактики тахикардии?
Если не имеется противопоказаний к физической активности, постепенное увеличение нагрузки сможет укрепить сердечно-сосудистую систему. Важно избегать перенапряжения и тренироваться в умеренных пределах, чтобы исключить появление слабости. Утром желательно размять каждую часть тела и выполнить гимнастику. Необходимо выделять не менее 8 часов на сон и избегать кофеиносодержащих напитков перед сном. Если работа связана с длительным пребыванием за компьютером, следовало бы делать перерывы для разгрузки позвоночника.
Рекомендация! Женщинам перед менструацией целесообразно избегать алкоголя, никотина и других психотропных веществ. Перед менструацией у женщин может возникнуть предменструальный синдром, который часто сопровождается усиленными эмоциональными проявлениями, что ведет к учащенному сердцебиению.
Как снизить риск народными средствами?
По последним исследованиям, зеленый чай, принимаемый не более трех раз в день, снижает агрегацию тромбоцитов (помогая предотвратить образование тромбов). Ромашка, боярышник, мелисса и пустырник обладают успокоительным действием и способствуют снижению сердечного ритма.
Тем не менее, не следует заниматься самолечением и подбирать средства для устранения тахикардии самостоятельно. При появлении даже легких симптомов необходимо обратиться к врачу, который сможет установить диагноз и определить необходимые меры для устранения учащенного сердцебиения.
Анна, 32 года: «В последние месяцы я стала замечать, что у меня часто учащается сердцебиение, особенно во время стресса или после кофе. Я решила обратиться к врачу, который провел ЭКГ и назначил дополнительные анализы. Оказалось, что причиной моего состояния была повышенная тревожность. Лечение включало успокаивающие препараты и рекомендации по смотрению за своим психологическим состоянием. Теперь я стараюсь заниматься йогой и медитацией, чтобы избежать стрессов и контролировать свое сердце.»
Иван, 45 лет: «Я всегда думал, что учащенное сердцебиение – это что-то временное, но потом раскачал свой организм с помощью нерегулярного питания и физической активности. После очередного приступа я обратился к кардиологу и прошёл все обследования. Врачи сказали, что у меня повышенное давление и тахикардия, и рекомендовали изменить образ жизни. Начал регулярно заниматься спортом, следить за питанием и отказываться от алкоголя. В результате симптомы стали реже беспокоить меня.»
Елена, 29 лет: «У меня учащенное сердцебиение появляется в моменты волнения, например, когда я выступаю на работе. Я посетила терапевта, который посоветовал мне вести дневник, фиксируя все случаи учащенного сердцебиения и свои ощущения в этот момент. Это помогло понять, что зачастую причина кроется в стрессе. Врач предложил мне пройти курс легких антидепрессантов и заниматься дыхательными упражнениями для релаксации. Я стараюсь делать паузы в работе и уделять время себе, и это действительно помогает!»
Вопросы по теме
Как стресс и психоэмоциональное состояние влияют на учащенное сердцебиение?
Стресс и эмоциональные нагрузки могут существенно увеличивать частоту сердечных сокращений. Во время стресса организм вырабатывает адреналин, который активирует «бой или бегство», и сердце начинает биться быстрее. Хронический стресс может привести к постоянному учащению пульса и другим сердечно-сосудистым проблемам. Управление стрессом через медитацию, физическую активность и эмоциональную поддержку играет важную роль в профилактике этих состояний.
Какие народные средства могут помочь при учащенном сердцебиении?
Существует множество народных средств, которые могут помочь снизить учащенное сердцебиение. Например, отвары и настои из валерианы, мяты или мелиссы обладают успокаивающим действием. Также полезно использовать ароматерапию с маслами лаванды и календулы. Однако важно помнить, что народные средства не заменяют медицинское лечение, особенно при серьезных заболеваниях, поэтому стоит всегда консультироваться с врачом.
Каковы потенциальные осложнения постоянного учащенного сердцебиения?
Постоянное учащенное сердцебиение может привести к различным осложнениям, включая развитие сердечной недостаточности, аритмий и повышенный риск инсульта. Увеличение частоты сердечных сокращений нагружает сердце и может ухудшить его функцию. Важно следить за своим состоянием и обращаться к врачу, если учащенное сердцебиение становится постоянным или связано с другими симптомами, такими как одышка или боль в груди.
