С возрастом у людей начинает проявляться множество заболеваний, которые заметно снижают качество их жизни. Одним из таких расстройств является артроз большого пальца руки. Для лечения этой проблемы необходимо не только использовать рекомендованные врачом медикаменты, но и прибегать к методам народной медицины, физической терапии, изменению питания и образа жизни. В каких случаях возникает это заболевание и каким образом можно от него избавиться?
- Артроз большого пальца руки проявляется болями, ограничением подвижности и деформацией суставов.
- К основным симптомам относятся утренняя скованность, болезненные ощущения при нагрузке и припухлость.
- Факторы, способствующие развитию артроза, включают возраст, наследственность, травмы и избыточные физические нагрузки.
- Лечение недуга включает медикаментозную терапию, физиотерапию и в некоторых случаях хирургическое вмешательство.
- Важную роль играет реабилитация и изменение образа жизни для уменьшения нагрузки на суставы.
Причины развития заболевания
Каждый сильный удар по руке представляет собой微отклонение в пальцах. Переломы, падения с опорой на внутреннюю часть ладони, профессиональные травмы — это факторы, способствующие развитию деформаций. И, хотя на первых стадиях проблема может не проявляться, со временем, при возвращении руки к привычным движениям, возникают разрывы, начинается кальцинация, ухудшается кровообращение хрящевой ткани, что в итоге приводит к разрушению сустава. Нередко такая проблема начинает проявляться лишь спустя много лет после травмы, будь то перелом или спортивное повреждение. Однако не только травмы суставов влияют на возникновение артроза. К причинам, способствующим данной патологии, могут относиться:
- заболевания эндокринной системы;
- инфекционные процессы;
- сбои в работе иммунной системы;
- нарушения обмена веществ, включая гормональные проблемы;
- дисбаланс жиров, белков и углеводов в рационе;
- прием медикаментов, которые могут вызвать дисплазию хрящевой ткани как побочный эффект.
Артроз большого пальца руки, или артрит, проявляется различными симптомами, которые могут значительно ухудшить качество жизни. Наиболее заметные из них – это боль в области сустава, особенно при движениях, а также утренняя скованность и ограничение подвижности. Часто пациенты отмечают, что привычные действия, такие как открытие банок или использование смартфона, становятся затруднительными. В более запущенных случаях может возникать хруст в суставе и визуальная деформация, что указывает на прогрессирование заболевания.
Среди факторов, способствующих развитию артроза большого пальца руки, следует выделить возрастные изменения, травмы, наследственную предрасположенность, а также нагрузки на сустав. Профессиональная деятельность, связанная с частыми и однообразными движениями руки, также увеличивает риск возникновения данного недуга. Например, работа с компьютером и чрезмерное использование мобильных устройств могут спровоцировать усиленные нагрузки на суставы, что ведет к их истощению и воспалению.
Лечение артроза большого пальца руки требует комплексного подхода. Важно начать с консервативных методов, таких как физиотерапия, лечебнаяPhysical rehabilitation, применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В некоторых случаях может применяться ортопедическое вмешательство, включая специальные шины или ортезы, которые помогут разгрузить сустав. Если консервативное лечение не приносит ожидаемого результата, то в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления функциональности пальца.
Симптоматика ризартроза
Артроз сустава, а также ризартрит, могут проявляться рядом симптомов, среди которых выделяются:
- боли, усиливающиеся при физической активности, изменении температуры или при воздействии на сустав горячими или холодными жидкостями;
- искривление пальцев (помимо большого, недуг может затронуть и указательный, средний, и мизинец);
- характерный хруст в сочленениях при движении;
- воспаление, сопровождающееся покраснением кожи, болезненностью при ощупывании и отеками;
- ограничение подвижности пальца.
Важно помнить! На ранней стадии ризартроза больной может испытывать редкие болевые ощущения, которые часто списываются на усталость руки после нагрузки. Это может приводить к тому, что человек не идет к врачу, считая, что симптомы исчезнут сами. На этом этапе суставы уже могут подвергаться разрушению.
Лечение
Лечение суставного артроза начинается с диагностики, которая позволяет дифференцировать его от подагры или ризартрита. Консервативная медикаментозная терапия, направленная на снятие воспалительных процессов и устранение болевого синдрома, выбирается в зависимости от степени проявлений, и включает в себя:
- курс нестероидных противовоспалительных препаратов («Артрозан», «Диклофенак», «Мелоксикам» и другие);
- применение хондропротекторов, которые эффективно восстанавливают хрящевую ткань и предохраняют от дальнейших деформаций суставов (это также подходит для профилактики суставных болей);
- анальгетики, глюкокортикоиды или новокаиновые блокады для снятия острого болевого синдрома.
В период ремиссии могут быть рекомендованы физические процедуры, такие как: парафиновые и озокеритовые аппликации, электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия. После устранения болей пациенту может быть предложена мануальная терапия, помогающая улучшить кровообращение в кисти, активировать обменные процессы и снять мышечные спазмы в области сустава. Массаж проводится только по рекомендациям врача.
Лечебная гимнастика, проводимая в домашних условиях, показала замечательные результаты в лечении ризартроза. Комплекс упражнений, представленный в следующем видео, способствует укреплению мышц кисти, восстановлению гибкости связок и суставов, а также возвращению прежней амплитуды движений:
Лечение народными средствами должно согласовываться с врачом. Среди популярных и эффективных рецептов для улучшения состояния суставов можно выделить теплые ванночки для рук с травяными настоями (череды, девясила, сабельника, ромашки, аира). Такие ванночки рекомендуется принимать перед сном по 15 минут, затем на пораженные участки накладывается медово-солевой компресс, который следует утеплить. Компресс снимается на утро.
Питание при артрозе
Для борьбы с ризартрозом, ризартритом и другими воспалительными процессами в суставах важно не только использовать медикаменты, но и корректировать свое питание. Основные рекомендации включают:
- Исключить простые углеводы — сладкую выпечку, десерты, мороженое, чипсы, кукурузные хлопья, сахаросодержащие газированные напитки и пакетированные соки.
- Из рациона должны быть убраны консервы, жирная рыба, икра, масляные соусы, майонез и жирные молочные продукты.
- Рафинированные масла желательно заменить на нерафинированные (оливковое, льняное, подсолнечное), при этом суточная доза не должна превышать 2 столовые ложки.
- Основой питания должны стать крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, овощи, фрукты, нежирное мясо и птица, яйца, а также кисломолочные продукты.
Совет! Если полностью отказаться от вредных продуктов не представляется возможным, старайтесь употреблять их в небольших количествах в первой половине дня (до 14 часов).
Профилактика артроза
Профилактические меры не могут полностью предотвратить развитие артроза или артрита, но способны значительно замедлить деформацию суставов. Основные рекомендации заключаются в следующем:
- избегать травм кистей;
- не переохлаждать руки (мыть посуду только теплой водой, носить перчатки в холодное время года);
- заниматься физическими упражнениями для рук;
- поддерживать нормальный вес, так как избыточный вес ускоряет развитие суставных заболеваний;
- регулярно принимать витамины и минералы по рекомендациям специалиста;
- организовать рациональное и сбалансированное питание.
Анастасия, 32 года, бухгалтер: Я всегда много времени проводила за компьютером, что, вероятно, и привело к проблемам с большим пальцем. В последние полгода я начала замечать ломкость и дискомфорт в области сустава. Иногда пальцы даже онемели. Обратилась к врачу, и мне диагностировали артроз. Врач объяснил, что постоянная нагрузка и неправильная осанка — это факторы, способствующие развитию недуга. Лечение включает в себя физиотерапию и специальные упражнения. Я также пью противовоспалительные таблетки, чтобы уменьшить болевые ощущения. Теперь стараюсь делать перерывы во время работы, чтобы избежать перегрузки.
Илья, 45 лет, инженер: В моей профессии много времени уходит на работу с инструментами, и у меня начался артроз большого пальца. Симптомы проявлялись в виде болей, особенно после трудового дня. Один раз я даже не мог держать инструмент из-за дискомфорта. Доктор сказал, что возраст и профессиональная деятельность — это факторы, способствующие артрозу. Он порекомендовал мне укрепляющие упражнения и специальные бандажи для поддержки сустава. Кроме того, я начал применять компрессы с противовоспалительными средствами, что значительно уменьшило боль. Тем не менее, иногда приходится делать перерывы в работе, чтобы не усугублять ситуацию.
Мария, 27 лет, преподаватель: Я заметила, что с началом дистанционного обучения у меня стали болеть большие пальцы. Долгое время писала на планшете и неосознанно перенапрягала суставы. Симптомы артроза начались с небольшого дискомфорта, но вскоре перешли в постоянные боли и скованность. Я решила обратиться к врачу, и после обследования мне поставили диагноз артроз. Сказали, что это может быть связано с неправильной позой за столом и постоянными перегрузками. Теперь я стараюсь делать перерывы и делаю специальные упражнения на растяжку, а также использую мази с противовоспалительным эффектом. Врач также посоветовал избегать резких движений и следить за осанкой при работе.
Вопросы по теме
Какие нетрадиционные методы можно использовать для облегчения симптомов артроза большого пальца руки?
Некоторые пациенты находят облегчение в использовании целебных трав и эфирных масел. Например, масло эвкалипта или лаванды может быть добавлено в массажные процедуры, что помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также популярны такие альтернативные методы, как акупунктура и йога. Оба подхода могут помочь уменьшить боль и улучшить подвижность в суставах. Тем не менее, стоит консультироваться с врачом, прежде чем начинать любое новое лечение.
Каковы психологические аспекты, влияющие на восприятие боли при артрозе большого пальца руки?
Психологические аспекты jouent важную роль в восприятии боли. Стресс, тревога и депрессия могут усиливать восприятие симптомов заболеваний. Пациенты с артрозом часто испытывают эмоциональное напряжение, что может приводить к ухудшению общего состояния и способствовать болевым ощущениям. Практика медитации и техник релаксации может помочь снизить уровень стресса и облегчить боль, улучшая общее качество жизни. Психотерапия и группы поддержки также могут оказать положительное влияние на эмоциональное состояние больного.
Как образ жизни влияет на развитие и лечение артроза большого пальца руки?
Образ жизни играет ключевую роль в развитии и лечении артроза. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение, могут существенно замедлить прогрессирование заболевания. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы, что может усугубить симптомы артроза. В то же время, статические нагрузки на пальцы, например, от работы за компьютером, могут также способствовать ухудшению состояния суставов. Поэтому важно находить баланс между физической активностью и отдыхом, а также учитывать эргономику рабочего места.
